Sivilce her yaştan insanın karşılaşabileceği, kozmetik olarak kötü görünüme sebep olan ve kişilerin kendine güvenlerini sarsan vücudumuzun verdiği tepkilerden yalnızca bir tanesidir.Unutulmamalıdır ki sivilce genetik faktörler de ön planda tutularak; yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla beraber kullanılan kozmetik ürünler yüzünden çıkabilir. Ağırlıklı olarak yüzde, omuzlarda ve sırtta çıkan sivilceler ile mücadele etmenin birçok yolu vardır. İlaç […]

Sağlıkla ilgili gündemleri takip ettiğimizde, kulaktan dolma bilgiler yarardan çok zarar getirebilir. Doğru olarak bilinen ama sağlığımızı tehdit eden popüler davranışlar hızla yayılmaktadır. Bu noktalara değinelim.. Ağırlık kullanılarak yapılan antrenmanlar Çoğu insan vücudunun mükemmel olmasını ister. Mükemmel bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Ağırlık antrenmanlarını yapan kişiler de mükemmel bir vücuda sahip olacaklarını düşünürken aslında […]

Hastalıkların alt yapısını hazırlayan stres günümüzde herkesin karşılaştığı bir durumdur. Stres sürekli hale geldiği zaman kortizol ve insülin seviyesi artar. Bu durum da iştah normalden daha fazla artabilir. Peki stresi azaltan besinler nelerdir onları inceleyelim. Stres, etrafınızdaki şeylerle ilgili vücudunuzun verdiği bir uyarıdır. Nelerin yolunda gitmediğini ve nelerin size karşı bir tehlike oluşturduğunu bildirir ve […]

Dermatolog Dr. Öğr. Üyesi H. Sinem Gürbüz, güneş koruyucusu alırken içeriğine dikkat edilmesi konusunda uyardı. Gürbüz, “Kokusuz ve parfümsüz, kimyasal oranı düşük tıbbi güneş koruyucularının kullanılmasını öneriyorum. Bunları marketlerden çok eczanelerden temin edin” dedi. Yaz aylarının gelmesiyle güneş yüzünü göstermeye başladı. Başta deniz ve plajda olmak üzere günlük yaşamın her alanında kullanılması önerilen güneş kremleri […]

Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Metabolizma hızını artıran bu narenciye, vücuttaki fazlalıkları yakmaya yardımcı olacak. Limon zayıflamak isteyenler için sıkça tercih edilmeye başladı. Limon diyetini uygulayarak vücutta biriken toksinlerden arınıp kilo verebilirsiniz.  İşte bol miktarda C vitamini içeren limon diyetinin detayları… Güçlü bir antioksidan kaynağı, idrar söktürücü ve yağ yakıcı etkileri sayesinde limon şifalı bir besin kaynağıdır. Sabahları aç karnına limon suyu içmenin etkilerini […]

  Doğal besinlerle cinsel gücünüzü ve isteğinizi artırıp partnerinizle daha sağlıklı ilişkiler yaşayabilirsiniz. Aşağıda anlatacağımız besinler sayesinde cinsel ilişki sırasında hem kolay orgazm yaşanabilir hem de ikt,darsızlık sorunları ortadan kaldırılabilirsiniz. Besinler bünyelerinde barındırdıkları maddeler nedeniyle kişilerde cinsel gücü doruk noktasına ulaştırarak doyumun kolay yakalanmasını sağlıyor. İşte cinsel gücü arttıran besinler ZENCEFİL Yüzyıllardır duyguları harekete geçirmek için […]

Dermaloglar günlük hayatımızda faydalı zannettiğimiz fakat cildimizde bakteri oluşturan banyo lifleri hakkında bilgiler vermiştir. Vücuttaki ölü deriyi ve kiri temizlemek için kullanılan banyo lifleri iyi bir şekilde kurutulmadığında yani nemli kaldığında bakterilerin büyümesi ve yayılması için elverişli ortam haline gelir ve duş alırken kullanıldığı zaman lifte oluşan bakteriler cilde yayılır ve enfeksiyon oluşmasından tutun birçok […]

Bazı besinler bizlere sağlıklı görünür. Aslında yapılan araştırmalar gösteriyor ki severek tükettiğimiz besinler zehirli etkileri vardır. Markete girdiğimiz gibi elimizi attığımız ürün grubu abur cubur kısmı oluyor genellikle…Eğer siz de markete gittiğinizde bu reyonlara uğruyorsanız aşağıda belirttiğimiz yiyecekleri alırken iki kere düşünmenizi isteriz.   Balık konservesi Marketlerde satılan kutu içindeki ton balıkları hem kolay  ulaşılması […]

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin fazla bilinmeyen bir faydası olduğunu da açıkladı ve “Kırmızı etin nerdeyse hiç bilinmeyen bir diğer […]

Klimaların yanlış kullanımı sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Aslında klimalı ortamlarda bulunmak sağlık için tehikeli değildir. Ama klimanın bakımı düzenli yapılıyorsa yaz sıcaklarında ortamın nemini alarak ayarlanan ideal ısı (22-23 derece) ortamı soğutur. Havada biriken aşırı nem kişileri rahatsız eder. Aşırı nem ayrıca ısının daha fazla hissedilmesine ve kişilerin bunalmasına sebeb olur. Klima kullanırken fan […]