Yazar: Doktor Ela Söylemez

Başımızın belası siyah noktalar ile nasıl mücadele edebileceğinizi bilmiyor musunuz? Bu yazımız tam da size göre. Kozmetik mağazalarına yüzlerce lira verip kimyasallara maruz kalacağınıza öncelikle bu maskeleri denemenizi şiddetle öneriyorum. Siyah noktalar bildiğiniz gibi yüzümüzdeki gözeneklerin gün içerisinde makyaj malzemeleri, yağ ve kirlerle tıkanmasıyla oluşur. Görsel olarak kötü görünmesinin yanı sıra bakım yapılmadığında gözenekler iyice […]

Sivilce her yaştan insanın karşılaşabileceği, kozmetik olarak kötü görünüme sebep olan ve kişilerin kendine güvenlerini sarsan vücudumuzun verdiği tepkilerden yalnızca bir tanesidir.Unutulmamalıdır ki sivilce genetik faktörler de ön planda tutularak; yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla beraber kullanılan kozmetik ürünler yüzünden çıkabilir. Ağırlıklı olarak yüzde, omuzlarda ve sırtta çıkan sivilceler ile mücadele etmenin birçok yolu vardır. İlaç […]

Bayanların regl (adet) dönemlerinde yaşadıkları hormonal değişiklikler nedeni ile sinirlilik, yeme isteğinin fazla olması özellikle tatlı yeme isteği artmaktadır. Regl dönemlerinde diyet yapılır mı? Yapılırsa nasıl bir diyet programı izlenebilir? Bu hormonal değişiklikler sebebiyle bayanların kilo vermesi yavaşlar hatta bu dönem de vücut fazla su tuttuğu için ödem oluşur. Adet döneminde zayıflama ya da kilo […]

Beyaz ve kara olmak üzere iki çeşidi bulunan dut doğal antibiyotik özelliği taşıyor. Vitamin ve mineral değeri oldukça yüksek olan dut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansızlığa ve böbreklere iyi geliyor. Dut, lezzeti ve besleyici özelliğinden dolayı dünya çapında çok yaygın olarak tüketilmektedir. 4-5 metreye varan ağaçlarda yetişir ve daha çok ılıman iklimleri sever. Yoğun olarak Asya, Afrika […]

Kabak çekirdeğinin faydalarının yanında birçok zararı da vardır ve kabak çekirdeğinin zararlarını duyunca çok şaşıracaksınız. İşte kabak çekirdeğinin az bilinen zararları… İnsan sağlığı için birçok farklı yan etkisi bulunan kabak çekirdeği tüketimi ile ilgili uyarılarda bulunan uzmanlar, kabak çekirdeği ile ilgili ortaya atılan bilgilerin hepsinin doğru olmadığının da altını çiziyor.  Bu yazımızda kabak çekirdeğinin zararlı […]

Çekirdekli siyah kuru üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Sıcağın bol olduğu ege bölgesinde, batı ve güney anadoluda en iyi verimle yetiştirilmektedir. Mineral ve özellikle demir bakımından oldukça zengin olan kuru üzüm, sindirim sorunu çekenlerin her zaman tüketmesi gereken besinler arasında yerini almıştır. Yüksek enerji miktarına sahip olduğu için de gün içerisinde tüketeceğiniz bir avuç […]

Mersin’de, kendisini kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak tanıtarak çocuk sahibi olmak isteyen aileleri dolandırdığı iddia edilen Suriye uyruklu şüpheli tutuklandı. Suriye uyruklu zanlının muayenehane açıp kartvizit bastırdığı belirlendi.   Çocukları olmayan Suriye uyruklu 6 çift, kendisini doktor olarak tanıtan M.A.A’nın, Mersin’de merkez Akdeniz ilçesi Hal Mahallesi’ndeki sözde muayenehanesine gitti. Zanlı, tedavi gideri bahanesiyle 2-4 […]

Yazın sofralarımızın baş köşesinde bulunan karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır’da yetiştirilmektedir. Ülkemiz dünyada en çok karpuz yetiştiren ikinci ülkedir. İçerisinde yüzde 90 su bulunmaktadır ve bir çok hastalığa karşı vücudumuzu kurtarmaktadır. Karpuza kırmızı rengini veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına oldukça faydalı oluşu, karpuzun da faydalı bir meyve kategorisine girmesini sağladı. Karpuz içerisinde barındırdığı %90 […]

Susamın ezilmesi sonucunda elde edilen tahin küçük büyük herkesin mutlaka tüketmesi gereken, faydaları saymakla bitmeyen mucizevi bir besin. Tahinin halk arasında bilinen en önemli özelliği besleyici olması, kolay acıkmayı engelleyen bir yiyecek olmasıdır. Özellikle kış aylarında çok tercih edilir. Bünyesinde bulunan anti oksidan ve vitaminlerle insanı dinç tutar, üşümeyi engeller. Tahin %55-60 seviyesinde yağ içerdiği için vücudumuza […]