Ay: Mayıs 2019

Hamilelik dönemi her bayan için çok önemli ve özel bir durumdur. Hamilelikte en önemli olgu annenin konforlu, sakin ve sıkıntısız bir gebelik yaşanmasını sağlamaktır. Öncelikle anne adayları idrarda gebelik testi veya kanda BHCG testi yaptı ve sonuç pozitif ne yapmalı ona deyinelim. Hemen kadın doğum uzmanına başvurmalıdır.Ben burada kendi görüşümü iletmek istiyorum. Annenin ilk gebeliği […]

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte kimler oruç tutabilir yada oruç kimlere farz değildir sorularının cevaplarını yanıtlayalım. Ramazan oruçu buluğ çağına gelmiş, aklı dengesi yerinde olan bütün kişiler için farzdır. Fakat tutulan oruç kişinin sağlığına zarar veriyorsa veya bazı özel durumlarda oruç tutmayabilir.Bu durum Kur’an-ı Kerim’de şöyle buyrulmuştur: “Ey inananlar! Oruç sizden öncekilere farz kılındığı gibi, Allah’a […]

Kabızlık birçok kişinin sağlık problemleri arasındadır. Tuvalete çıkma alışkanlığı kişiden kişiye değişir. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Aşırı ıkınma, acıtarak derecede sert gaita ve tam boşalmama durumudur.  Sağlıklı insanlarda kabızlık gelişimine neden olan ortak nedenler aşağıdaki gibidir; Tuvalet ihtiyacını ertelemek Katı gıdalarla beslenmek Fazla […]

Herkes fit bir görünüme ulaşmak ister ama bu istek maalesef öyle kolay olmuyor. Diyet yapmak çoğu insan için zorlayıcı bir süreçtir. Aslında herkes sağlıklı bir yaşam geçirmek için düzenli ve yeterli beslenmelidir. Bizim konumuz diyet değil tabi ki biz nasıl hızlı yağ yakılabilir diyete nasıl destek verip yağ yakımını nasıl hızlandırabiliriz onu konuşalım. Diyet yaptınız […]

Ülserler, mide astarı da dahil olmak üzere vücudun birçok yerinde olaşabilir. Mide ülserine sahip kişiler, midelerinde yanma hisseder.  Genellikle bu yanma hissi: birkaç dakika veya birkaç saat sürer antasitler aldıktan veya yiyecek alımını durduktan sonra hafifler gece yarısı veya yemekler sırasında başlar Evimizde bulunan günlük hayatta kullandığımız bazı ürünleri daha sık kullanarak ağrıyı ve ülserle […]

Migren birçok kişinin günlük yaşantısının aksamasına ve inanılmaz baş ağrısı çekmesine sebep olan sağlık sorunudur. Nörolojik bir hastalık olan migren en fazla kadınlar da görülüp, sık sık doktora başvurulan hastalıklar listesinde baş sıradadır. Öncelikle migreninizi neyin tetiklediği bulmanız gerekir. Kişiye göre migren tetikliyiciler farklılık gösterir. Mesela peynir veya çikolata migreni tetikleyebilir bunun yanı sıra uykusuzluk, […]

Göğüsde kitle, kadınlarda veya erkeklerde olası meme kanseri belirtilerinden yalnızca biridir. Meme kanseri, meme üzerinde ve çevresinde cilt üzerinde ek değişikliklere neden olabilir. Bu değişikliklerden herhangi birini farkeden herkes bir doktora görünmelidir. Bazı durumlarda, meme kanseri herhangi bir belirtiye neden olmayabilir, fakat mamografide bir kitle çıkabilir. Meme kanseri taraması, hastalığın en erken ve tedavi edilebilir […]

  Saç dökülmesi her insanın hayatında karşılaştığı bir durumdur. Genellikle erkeklerde daha sık görülür ama bayanlarında hassas problemleri arasındadır. 25’ li yaşlarda başlayan saç dökülmesi yaş ilerledikçe daha da artmaktadır. Bireysel olarak değişik hızlarda seyreden saç dökülmesi, alın saç çizgisinin geriye doğru çekilmesi, ön ve tepe bölgesindeki saçların incelmesi ve seyrelmesi ile başlar, zamanla tüm […]

  Kilo vermek istiyorsunuz veremiyor musunuz?  O zaman bu kür tam sizlik … 10 gün gibi kısa bir sürede göbek bölgenizde gözle görülür 4-5 cm’ e kadar incelmeyi garantiliyoruz. Limonun metabolizmayı hızlandırıcı etkisi , karaciğeri temizleyici özelliği ve c vitaminden zengin olması diyetlerde kullanılmasını sağlamaktadır. Yoğurt kalori olarak düşük olması metabolizmayı hızlandırması ve bağırsak hareketlerini […]

Ramazanda hem açlıkla hem de susuzlukla mücadele ediyoruz. Açlık ve susuzluk iyice bastırdığında çevremizdeki insanlara agresif davranışlarda bulunabiliyoruz. Bu da orucun manevi yönünden bizi uzaklaştırıyor. Sahurda yediklerimize dikkat ederek açlık ve susuzluğun etksini azaltabiliriz. İşte sahurda kaçınılması gereken yiyecekler… Sucuk Uzun oruç süresince bizi en çok susuzluk etkiliyor. Bu sebeple su ihtiyaçını artıran yiyeceklerden uzak […]