TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk insanının yüzde 50’sinin yan yattığını, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuduğunu belirten Prof. Dr. Yılmaz, “En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor” dedi. “İYİ UYUYANLARDA KİLO VERME […]
Sürekli yorgunluk ve tembellik hissinin yanı sıra el ve ayaklarda şişkinlik hissetmenin ödem problemi ile ilişkili olabileceğini biliyor muydunuz? Vücutta ödem oluşması günümüzde en sık görülen sorunlardan bir tanesidir. Bu metabolik sorun, deri altındaki dokularda veya vücudumuzun iç bölgelerinde bulunan sıvıların anormal bir şekilde birikmesi anlamına gelir. Bu sorun en sık ayaklarda ve bacaklarda görülse […]
Göz altı morlukları düzensiz uyku, stres, yorgunluk, hastalık gibi bazı nedenlerden dolayı oluşan bir sorundur. Göz altı morlukları için maske tarifleri sizlere bu konuda destek olsa da pek çok maske bu konuda olumlu sonuç vermemektedir. Sizlere göz altı morluğu içi çok etkili bir maske tarifi vereceğim. Bu maske uygulayarak kısa sürede göz aldı morluğundan kurtulmanız […]
