Tansiyon yükselmesi (hipertansiyon) çok önemli bir sağlık sorunudur ve uzun dönemde en önemli ölüm nedenlerinden biridir. Hipertansiyon, tedavi edilmediği taktirde başta böbrekler olmak üzere kalp damar sağlığını olumsuz etkiler ve pek çok ölümcül soruna neden olabilir. Hipertansiyon, kan basıncınız 180/110 mmHg gibi yüksek seviyelere çıkmadığı sürece genellikle belirti vermez. En yaygın belirtileri arasında; kalp ağrısı, […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün kakao yağının faydaları hakkında bilgiler sunacağız saygılar sunarız sağlıcakla kalınız. Güçlü bir antioksidan olarak, vücudumuzu toksinlerden arındıran, özellikle gıda sektöründe çikolata yapımında kullanılan kakao yağının cildimizi besleyerek, nemlendirdiğini aynı zamanda cilt sağlığımızı pek çok açıdan gözettiğini biliyor muydunuz? Salatalarımıza ekleyerek, afiyetle tüketebileceğimiz, sıra dışı bir lezzetli bulunan kakao yağı; cildimize […]
Beslenme uzmanlarında göre, besin zehirlenmesine neden oldukları için kaçınılması gereken birçok besin vardır. Bu besinlerin ve yerine kullanılabilecek olan yiyeceklerin bir listesini sizler için hazırladık. Bazen, sağlıklı olduğunu düşündüğümüz bazı besinler, aslında vücudumuz için oldukça zararlıdır. Aşağıda, beslenme uzmanlarına göre neden uzak durulması gereken 9 besin maddesini sıraladık. İdeal olarak, bu besinleri yememeniz gerekir. Ama […]
