Bedenimizin ve ruhumuzun değerinin bilmek için yapılacaklar aslında zor değil, sadece iyi beslenme ve daha iyi koşularda yaşamaktan geçiyor. Hepimizin istediği aslında sağlıklı bir vücut, güçlü bir bağışıklık sistemi ve uzun bir ömür… Bunlar için ise en önemli faktör ise yeterli ve dengeli beslenmektir. Ancak neyi, nasıl ve ne kadar tüketeceğimizi belirleyemiyoruz. Aslında basit bir […]
Mutfakta kullandığımız doğrayıcılar bize büyük kolaylıklar sağlar. Fakat bu doğrayıcılar besinlerin vitamin ve minerallerini yok ediyor. Peki bu doğrayıcılardan geçirilmemesi gereken besinler nelerdir; onlara göz atalım… Yeşil yapraklı sebze ve meyve Yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde lif oranı yüksektir fakat doğrayıcı tarafından işlem görürse vitamin ve mineral kaybı yaşar. Kurutulmuş Domates Kurutulmuş domatesin dış kısmında […]
Merhaba kıymetli Takipçilerimiz Sizler için soru sorabileceğiniz bir forum ilave ettik sitemize forumumuza nasıl ulaşacaksınız ? Foruma sitenin en altında forum yazan resme tıklayıp ulaşabilirsiniz veya sol menüde forum resmi var ona tıklayıp ulaşa bilirsiniz. sorularınız 5 dakika içerisinde uzman doktorlarımız ca cevaplanır. İltihaplı şeytan tırnağı, batık tırnak, enfeksiyon veya bakımsızlık nedeniyle ortaya çıkan can […]
