Belirli bir yaştan sonra, rafine edilmiş ürünlerden kaçınıp, protein tüketimini arttırmak gerekmektedir. Vücudunuz daha çok yağ biriktirmeye başladığı için, yaşlandıkça daha çok kilo almaya başlarız. Gelip geçen zamanla beraber daha tecrübeli ve bilgili olursunuz. Yıllar geçtikçe, biraz kilo almanız da gayet normal bir durumdur. Alışkanlıklarınız ne kadar sağlıklı olursa olsun ya da diyet yaparken ne […]
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte kimler oruç tutabilir yada oruç kimlere farz değildir sorularının cevaplarını yanıtlayalım. Ramazan oruçu buluğ çağına gelmiş, aklı dengesi yerinde olan bütün kişiler için farzdır. Fakat tutulan oruç kişinin sağlığına zarar veriyorsa veya bazı özel durumlarda oruç tutmayabilir.Bu durum Kur’an-ı Kerim’de şöyle buyrulmuştur: “Ey inananlar! Oruç sizden öncekilere farz kılındığı gibi, Allah’a […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizler için bugün kan şekerinizi düzenleyecek 5 doğal bitkisel çözümler sunacağız saygılarımızla Kan şekeri seviyenizi belirleyen en önemli şey uyguladığınız diyettir. Eğer diyabet problemi yaşamak istemiyorsanız ne yediğinize dikkat etmelisiniz. Kan şekerini etkileyen en önemli faktör, diyete dahil edilen besinlerdir. İnsülin direncinden veya eksikliğinden dolayı vücudunuz kandaki glikoz seviyesini düzenle yemeyebilir. Kan şekeri, dikkate […]
