Sağlığınız Hakkında Herşey
Sırtımızda kemikler, bağ dokular, sinirler, kaslar ve eklemler vardır. Sonuç olarak sırt ağrısı yaygın olarak rastlanan bir sorundur. Omuz kemiklerinizin nerede olduğunu biliyor musunuz? Omuzlarınızın arka kısmında sırtınızda yer alan geniş kemiklerdir. Kasların ve tendonların karşılaştığı yerde bir orta yol işlevi görürler. Maalesef omuz kemiği ağrısı çok yaygındır. Bazı durumlarda yorgunluk belirtisi olarak ortaya çıkabilir. […]
Saçta oluşmaya başlayan kepek ilerleyen evrelerde omuzlarımıza dökülerek rahatsızlık verici bir durum yaratabilmektedir. Kepek problemi ülkemizde nüfusun yarısında yani 2 kişiden birinde görülmektedir. Kepek sorunun fazla olması piyasada sağlıklı ya sağlıklık şekilde üretilmiş ne olduğu belli olmayan merdivan altı olarak tabir edilen kimyasal saç bakım ürünlerinin çoğalmasına sebep olmuştur. Doğal Yöntemlerle Kepeklerden Kurtulabilirsiniz Bu nokta […]
Göz altı morlukları düzensiz uyku, stres, yorgunluk, hastalık gibi bazı nedenlerden dolayı oluşan bir sorundur. Göz altı morlukları için maske tarifleri sizlere bu konuda destek olsa da pek çok maske bu konuda olumlu sonuç vermemektedir. Sizlere göz altı morluğu içi çok etkili bir maske tarifi vereceğim. Bu maske uygulayarak kısa sürede göz aldı morluğundan kurtulmanız […]
Daha çok sürekli olarak yüksek sesle konuşmak ya da sesini kullanmak zorunda kalan öğretmen, çağrı merkezi görevlisi, avukat gibi meslek gruplarına mensup kişilerde görülen ses kısıklığı; seste çatlama, hırıltı bazen de sesin tamamen kısılması şeklinde belirtilerini gösteriyor. Genellikle sesin yanlış kullanımından kaynaklanan ses kısıklığının ardında bazen de reflü, ses tellerinde felç, ses tellerindeki nodüller, ses […]
Genç görünen, ışıltılı, kırışıklık ve ince çizgilerden yoksun bir cilt; kadın ya da erkek fark etmeksizin hangimize cazip gelmiyor ki? Özellikle biz kadınlar, sadece birkaç yaş bile daha güzel görünebilmek adına kaliteli ve fiyatı son derece yüksek olan kırışıklık karşıtı kremler kullanmaktan bir türlü vazgeçmiyor ancak çoğu zaman hayal kırıklığına uğrayarak, yeterince genç ve güzel görünmemenin üzüntüsünü […]
Yüzdeki tüyler nasıl yok edilir; Vücudumuzda, derimizi dışarıdan gelecek çeşitli hasarlardan korumak için belirli bölgeler tüylerle kaplıdır. Erkeklerde bu sorun olmazken, kadınlar için bu tüyler kendini belli etmeye başladığı ergenlik çağından itibaren sorun haline gelir. Çeşitli yollarla bu tüyler yok edilmek ive sonsuza kadar kurtulmak istenir. Özellikle yaz aylarında sıcak, ter, sürekli suyla temas sayesinde […]
Yüksek ateş, bebek ve çocuklarda sık görülür ancak belli limitlerde olduğu sürece ciddi bir sorun değilken bazı durumlarda hayati decede riskler ve kalıcı hasarlar yaratabilir. Bu nedenle ateşin nasıl düşürüleceğinin bilinmesi ve gerekli durumlarda vakit kaybetmeden doktora gidilmesi çok önemlidir. Her ateş yükselmesinde paniklemek doğru değildir ancak 39 °C dereceyi geçen ateşe dikkat etmek gerekir. […]
Yoga hareketleri yapmak depresyonla savaşmak için en etkili aktivitelerden biridir. Yavaşlamanızı ve kişisel dengeniz üzerinde çalışmanızı sağlar. İster inanın ister inanmayın yoga anksiyete, depresyon ve stres gibi en yaygın görülen zihinsel durumların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Üstelik yeni çıkmış geçici bir moda da değil. Yoga, bin yıldır duygusal açıdan pek çok farklı fayda sağlıyor. Depresyon […]
Kremler ve losyonlar ile yaptığınız cilt bakımının yanı sıra, belirli besinleri tüketerek daha güzel bir cilde kavuşabilirsiniz. Cilt bakımı gün geçtikçe daha da önemli bir hal almaktadır. Her gün çevredeki pek çok farklı toksine ve güneşin zararlı ışınlarına maruz kalıyoruz. Üstelik bu zararlı ışınlardan korunmak için güneş koruyucu kremler veya nemlendiriciler kullanmak da çoğu zaman […]
Aşağıdaki alışkanlıklardan herhangi bir sizde var mı? Bir ya da birden fazlasını tespit ederseniz, saçınıza daha fazla zarar vermemek için en kısa sürede bu alışkanlıklardan kurtulmaya bakın. Güçlü ve parlak saçlar istiyorsanız, belirli ürünlerin kullanımının ötesinde birçok yararlı ipucu olduğunu unutmayın. Her ne kadar aşağıda sizinle paylaşacağımız öneriler, saç sağlığınızı geliştirebilse de, hayat tarzının da […]