Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün şiddetli regl döneminde kullanabileceğiniz doğal ilaçlardan bahsedeceğiz saygılarımızla Ağrılı regl dönemleri, kadınların sıklıkla yaşadığı bir süreçtir. Neyse ki, bu konuda yardımcı olabilecek birçok doğal tedavi yöntemi bulunuyor. Ağrılı ve sert geçen regl dönemi, kadınların her ay deneyimlediği zor bir süreçtir. Maalesef bu durum şiddetli ağrı, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle […]
Belirli bir yaştan sonra, rafine edilmiş ürünlerden kaçınıp, protein tüketimini arttırmak gerekmektedir. Vücudunuz daha çok yağ biriktirmeye başladığı için, yaşlandıkça daha çok kilo almaya başlarız. Gelip geçen zamanla beraber daha tecrübeli ve bilgili olursunuz. Yıllar geçtikçe, biraz kilo almanız da gayet normal bir durumdur. Alışkanlıklarınız ne kadar sağlıklı olursa olsun ya da diyet yaparken ne […]
Diyet Yapmak maliyeti düşürmek demektir lakin bu böyle olmuyor işte sizlere düşük bütçeli sağlıklı beslenmenin en iyi 5 yolu 1. Akıllı alışveriş yapın Akıllı alışverişin ilk kuralı haftalık bir yemek listesidir. Yiyeceklerinizi planlayıp, alışveriş listesi hazırladığınızda alacak olduğunuz herşeyin miktarı çok daha net olacaktır. Böylece farklı şeylere para harcamak yerine çok daha ekonomik bir alışveriş […]
