Amacınız karın bölgenizi inceltmekse beslenme ve egzersizin yanı sıra bu tarifler de size yardımcı olabilir. Ciddi bir sağlık riskine yol açmadan bir haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak hiçbir mucizenin olmadığını unutmayın. Karın bölgenizi inceltmek ve bunu sürdürebilmek için egzersiz yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz gerek. Karın bölgesi için inceltici etkisi olacağını düşündüğümüz 4 besini […]
Herkese merhaba, ben Arzu. Sizlere, denediğim ve başarılı sonuç aldığım basen eritme yöntemlerimi anlatıyorum. Sürekli tatlı ve geç saatlerde yemek yediğim için kısa sürede 10 kilo aldım. Büyük bir kısmı ise basenlerime gitti. Beni üzen bu durum ve kilolarımdan kurtulmak için çözüm yolları aradım. Temiz beslenmeden hoşlanınca, eğitim almak için Amerika’nın New York şehrine gittim. […]
Yeşil lahananın bir çeşidi olan kırmızı lahana bazı yerlerde mor lahana olarak adlandırılır. Kalorisi düşük enerjisi yüksek olan kırmızı lahananın insan sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Özellikle sindirimi hücrelerini yenileyen kırmızı lahana hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Peki kırmızı lahananın bilinmeyen faydaları nelerdir? Kırmızı lahana suyu ne işe yarar? C vitamini bakımından zengin olan lahanaya […]
