Sağlığınız Hakkında Herşey
Anason, kokusu ile tanınan, içki ve ilaç yapımında kullanılan şifalı bir bitkidir. İnsanlar tarafından binlerce yıldır baharat ve çay olarak kullanılmakta olan anason, özellikle sindirimi düzenleyici etkisiyle bilinir. Anason çayı, kabızlık, balgam, öksürük, uykusuzluk, stres, mide ve solunum yolu problemlerine iyi gelir. Anason yağı içeren merhemler ve sabunlar, cilt sağlığı için doğal bir ilaç görevi […]
Bu tarifi bir kez denediğiniz zaman bağımlısı olacaksınız. Nohutlu humus süper bir yemektir. Bu tarifi evde ve aile buluşmalarında yapmak için kesinlikle öğrenmeniz gerek. Nohutlu humus, vejetaryen ve vegan meze olarak kullanımı nedeniyle favori olmuştur. Ancak, bu bilinen Arap mutfağı ürünü, Akdeniz’de ve Orta Doğu’nun geri kalanında son derece iyi bilinmektedir. Bu tarifin eski Mısır’da […]
Bu bitkinin kökleri ve çiçekleri vücudunuzu arındırmak ve kemik sağlığınızı güçlendirmek adına tüketebileceğiniz kara hindiba içeceği hazırlamak için kullanılabilir. Tüm zamanınızı işte ya da ders çalışarak geçirdiğiniz uzun bir günün ardından vücudunuzda biraz ağrı hissetmeniz normaldir. Eğer eve dönmeden önce ayakta çok fazla vakit geçirirseniz, dizleriniz ve diğer eklemleriniz ağrıyabilir. Bir yerleri ağrıdığında genellikle çoğu […]
Grip yüzünden bol miktarda sıvı kaybedebilirsiniz. Bu yüzden kaybettiğiniz madensel tuzları telafi etmek için hem bolca su hem de izotonik içecekler içmeniz önemlidir. Grip veya bir diğer adıyla influenza en sık karşılaşılan hastalıklardan biridir. Solunum sistemine saldırır ve yine yaygın görülen soğuk algınlığının tersine grip, yüksek ateşe yol açabilir. Virüs doğrudan salya parçacıklarıyla veya burun […]
Dağ tütünü daha çok anti-enflamatuvar özellikleriyle bilinse de, Hindistan cevizi yağıyla birlikte bel ağrısını azaltmak için kullanılabilir. Bel ağrısını doğal yollarla nasıl azaltabileceğinizi mi merak ediyorsunuz? Lumbago olarak da bilinen bel ağrısı, anlaşılacağı üzere belde hissedilen rahatsız edici ağrıya verilen addır. Normalde, bu yoğun ağrıyla birlikte vücutta enflamasyon da görülür. Bel ağrısının en yaygın sebeplerinden […]
Kıymalı Yaprak sarmasını isterseniz turşusunu kurduğunuz yaprakla isterseniz de taze bağ dalı yaprağı ile yapabilirsiniz. İki şekilde de de muhteşem oluyor. Kıymalı Yaprak Sarması Tarifi İçin Malzemeler Yarım kilo kıyma 1 soğan 1 domates Yağ 1 kaşık tereyağ 2 bardak pirinç Tuz Karabiber Salça Nane Üzerine : Limon Kıymalı Yaprak Sarması Tarifi Yapılışı Bir tenceremize […]
Kinoa, hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde harika, çok yönlü bir glutensiz tahıldır. Bu harika tarifleri deneyin! Kinoa, Güney Amerika’da, özellikle de yetiştiği ve geldiği Peru’da çok iyi bilinen bir tahıldır. Sağlığa çok yararlı ve çok iyi olan bu tahıl, aynı zamanda diğer malzemeler ile çok güzel bir uyum sağlayarak çok lezzetli tariflere davetiye sunuyor. […]
İstenmeyen hamileliğin gerçekleşmemesi ve bazı hastalıkların tedavisi için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Adeti düzenlenmek, kansızlık hastalarında adet kanama miktarını azaltmak, Adet ağrılarını, premenstural sendromu belirtilerini azaltmak, menopoz öncesi şikayetleri azaltmak, yumurtalıklarda kist oluşumunu azaltmak ve endometrium kanseri riskini azaltmak için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Bu hapların etkisini gösterebilmesi; hapların düzenli ve doğru kullanılması faktörüne bağlıdır. […]
Amacınız karın bölgenizi inceltmekse beslenme ve egzersizin yanı sıra bu tarifler de size yardımcı olabilir. Ciddi bir sağlık riskine yol açmadan bir haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak hiçbir mucizenin olmadığını unutmayın. Karın bölgenizi inceltmek ve bunu sürdürebilmek için egzersiz yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz gerek. Karın bölgesi için inceltici etkisi olacağını düşündüğümüz 4 besini […]
Yüksek tansiyon özellikle kalp, kan damarları, beyin, böbrekler ve gözler için önemli bir risk faktörüdür. Ancak yüksek tansiyonun zararları bunlarla sınırlı değil. Yapılan araştırmalar, yüksek tansiyonun demans gibi hastalıklara zemin hazırlayarak kişinin hafızasına da zarar verebileceğini gösteriyor. Bu konuda birçok araştırma bulunuyor. Tansiyon Nedir: Tansiyon, kalbin kanı pompalarken kan damarları içinde oluşturduğu basınçtır. Kan basıncı […]