Faydaları saymakla bitmeyen yoğurt herkes tarafında çok tüketilen bir üründür. Çoğu kişi yoğurtu tüketip suyunu dökmektedir. Yoğurt suyu içinde barındırdığı , protein, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Yoğurt suyu vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteinlerden daha fazla faydalanmasına yardımcı olan B2 Vitamini bakımından çok zengindir. Yoğurtta bulunan kalsiyum ve potasyum yoğurt suyunda da bulunur. Bu nedenle; kemik, diş ve saç gelişimi için çok önemli olduğundan çocuklarımız için besleyici bir besindir. Günün her saatinde kullanılabilir. Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır.
Yoğurt suyunun içindeki yararlı bakteriler, vücudumuzdaki toksinlerin zararsız hale getirilmesine yardımcı olur. İçeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral bulunması sebebiyle cilt sorunlarına, lekelere ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak da kullanılır. Halsizlik sorunlarının önüne geçerek vücuda zindelik ve enerji vermesi de yoğurt suyu faydaları arasındadır.
KİLO PROBLEMİ
Yoğurt suyu, kalsiyum, protein ve B vitamini ihtiva eder. Bu sayede de kişide tokluk hissi sağlar. Yağ yakımını hızlandırdığı için de metabolizmayı çalıştırır.
KABIZLIK
Yoğurt suyu ise faydalı bakteriler içerir. Bu sayede bağırsak florası dengelenir ve kabızlık önlenir.
TİROİD
Yoğurt suyu kilo vermeyi kolaylaştırdığı için troid belirtilerini hafifletir, yorgunluğu alır ve sinirliliği önler. Özellikle de maden suyu ile yapılmış yoğurt troidi düzenler, tokluk hissi sağlar.
DİYABET
Şeker hastası olanlar ve insülin direnci bulunan kişiler yoğurt suyu tüketebilir. Bu sayede kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
KAS SAĞLIĞI
Spor yapanların mutlaka yoğurt suyu tüketmesi gerekir. Yoğurt suyunun ihtiva ettiği faydalı besin ögeleri kasların beslenmesini sağlayacaktır.
CİLT LEKELERİ
Cilt lekelerini temizlemek için yoğurt suyu oldukça faydalıdır. Cilde yapılan düzenli yoğurt suyu maskesi ile cilt lekelerinin hafiflemesi mümkündür.
BÖBREK TAŞLARI
Yoğurt, sıvı içeriği sayesinde böbrekleri temizler. Bu sayede de taş ya da kum sorunu mevcut ise her gün yoğurt suyu içmek oldukça faydalı olacaktır.
