Kabakgiller ailesinden, kalın ve yeşil çizgileri olan içi kırmızı siyah çekirdekli sulu bir meyvedir. Afrikada yetişen karpuz dünyanın bir çok yerinde yetişmeye elverişli bir meyvedir. Ülkemizde Diyarbakır ilinde yetişmektedir. Türkiye karpuz üretiminde dünyada ikinici sırada yer almaktadır. Karpuza kırmızı rengi veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına oldukça faydalıdır. Karpuz % 90 su olup, yüksek […]
Faydaları saymakla bitmeyen yoğurt herkes tarafında çok tüketilen bir üründür. Çoğu kişi yoğurtu tüketip suyunu dökmektedir. Yoğurt suyu içinde barındırdığı , protein, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Yoğurt suyu vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteinlerden daha fazla faydalanmasına yardımcı olan B2 Vitamini bakımından çok zengindir. Yoğurtta bulunan kalsiyum ve potasyum yoğurt suyunda da bulunur. Bu nedenle; […]
Ketojenik diyet sağlığa faydalı , düşük karbonhidratlı yüksek yağlı diyet programıdır. Birçok hastalık tedavi edilirken ketojenik diyet uygulası ile desteklenilir. Diyabet, kanser, epilepsi ve alzheimer hastalıklarında ketojenik diyetle olumlu sonuçlar alınmıştır. Keton Nedir? Keton, karaciğerde üretilen farlık özelliklere sahip organik kimyasallardır. Ketojenik beslenme nasıl olur? Ketojenik beslenmede karbonhidrat içerikli besinleri yemiyorsunuz daha çok yağlı yiyecekler […]
