Hepimiz evimizde hijyene önem veririz. Ancak evimiz ne kadar hijyenik olursa olsun sağlığımızı tehdit eden bakteriler evimizin farklı yerlerinde yaşamaya devam edebiliyor. Bu konu üzerinde gerçekleştirilen araştırmalar ise evimizin birçok yerinin sağlığımızı tehdit bakterilerle dolu olduğunu gösteriyor. Peki, sağlığımızı tehdit eden, hatta kansere dahi neden olabilen bakteriler evimizde nerelerde barınıyor? İşte bu sorunun yanıtı… Bulaşık […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizler için bugün leptin duyarlılığını artırıcı en etkili 7 gıdadan bahsedeceğiz saygılarımızla Leptin, egzersiz yaptığınız ve dengeli bir beslenme programını takip ettiğiniz sürece, kilo vermenize yardımcı olabilir. Leptin, yağ hücreleri tarafından üretilen bir hormondur. Vücuttan yağ fazlalılığı ya da eksikliği olursa beyne sinyal gönderirler. Vücutta depolanan yağ artınca kana karışıp, bireyin kendini […]
Aklımıza önce şeker ve tatlılar gelse diyabet hastaları aynı zamanda tükettikleri tuz oranını da kontrol altında tutmalıdırlar. Çünkü yedikleri pek çok yemekte halihazırda tuz da mevcuttur. Diyabet hastaları için yemek hazırlamak gerçekten de karmaşık bir süreç olabilir. Bu yüzden aşağıdaki tariflerin diyabeti olanlar için uygun olduğunu söyleyebiliriz. Sağlıklı olmanın ve ideal bir glikoz seviyesine sahip […]
