İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini zarardan korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Ancak kronikleşirse zamanla doku ve organları olumsuz etkileyerek birçok önemli hastalığın oluşumuna zemin hazırlayabilir. Kötü beslenme alışkanlıkları da iltihaba yol açabilir veya mevcut iltihabı daha kötüleştirebilir. Trans-doymuş yağ ve-veya yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren her türlü işlenmiş ve paketlenmiş hazır gıdalar, kızartmalar, tam yağlı […]
Bergamot, çok sayıda antioksidan içeren hoş kokulu narenciye grubu bir meyvedir. Pek çok vitamin ve mineral türü içeren bu şifalı meyve iltihap önleyici özelliğe sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kalp damar hastalıklarına iyi gelir ve kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Bergamotun kabuklarından sağlanan esansiyel yağı anti-mikrobiyaldir, aromaterapi uygulamalarında antidepresan olarak kullanılır. Bergamot yağı ayrıca, sinir […]
Evinizde pratik şekilde yapılan ve cilde uygulanan doğal cilt bakım maskeleri biz bayanların en büyük kurtarıcı olmaktadır. Kozmetik ürünlere nazaran daha ucuz ve sağlıklı olması ise bu maskenin cazibesini artırmaktadır. Dometes maskesi ile evde cilt bakımı için sıkça kullanılan maskelerin başında ilk sırada bulunmaktadır. Çok etkili olan domates maskesi, Cilt beyazlatmada ve sivilcelerin yok edilmesinde […]
