Ramazan yaklaştı. 3 gün sonra ilk sahurumuzu yapacağız. Sıcakların iyiden iyiye kendini hissettirdiği şu günlerde sahurda doğru şekilde beslenmek sağlık açısından çok önemlidir. Sahurda tok tutan yiyecekler sayesinde günü biraz daha enerjili geçirebilirsiniz. Gece yatarken bir şeyler atıştırıp uyumak yerine sahuru tam zamanında yapmanız günü daha rahat geçirmenizi sağlar. İşte sahurda tok tutan yiyecekler… Yumurta Yumurta […]
İnsan kendi ağız kokusunu fark etmeyebilir ancak konuştuğu insanlar için rahatsız edicidir. Sosyal hayatı ve sağlığı olumsuz etkileyen kötü ağız kokusu nasıl önlenir? Özel haberimizi okumaya devam edin ve ağız kokusunu gidermenin yollarını öğrenin! Ağız kokusu, insanları rahatsız ettiği gibi, diş ve ağız sağlığınızın da tehlikede olduğuna işaret ediyor olabilir. Bunun için öncelikle diş doktorunuza […]
Amacınız karın bölgenizi inceltmekse beslenme ve egzersizin yanı sıra bu tarifler de size yardımcı olabilir. Ciddi bir sağlık riskine yol açmadan bir haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak hiçbir mucizenin olmadığını unutmayın. Karın bölgenizi inceltmek ve bunu sürdürebilmek için egzersiz yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz gerek. Karın bölgesi için inceltici etkisi olacağını düşündüğümüz 4 besini […]
