İçeriğe geç

Saç dökülmesine karşı 100 de 100 etkili çözümler !

Saç dökülmesi kadın erkek herkesin ortak problemidir ve birçok nedenden kaynaklanabilir.

Saç dökülmesi sebepleri nelerdir?

Saçınız neden dökülüyor, biliyor musunuz? İşte saç dökülmesinin nedenleri;

Demir eksikliği
Hormonal değişiklikler
Bazı hastalıklar (tiroit hastalıkları, demir eksikliği anemisi gibi)
Sağlıksız ve dengesiz beslenme
Kullanılan ilaçlar
Stres
Saç mantarı
Saçkıran

Saç dökülmesini azaltan besinler tüketin!

Saç dökülmesini önlemenin en önemli adımlardan biri, içeriden bakım yapmaktır. Saç sağlığını koruyan, saçı güçlendiren ve dökülmesini önleyen besinleri günlük beslenmenize dahil edin. Aşağıdaki besinler, saçlarınıza iyi gelecektir.

Yumurta
Ceviz
Balık
Hindi eti
Yoğurt
Sarımsak
Soğan
Badem
Havuç
Zeytinyağı

Saç dökülmesi tedavisi için biotin!

Saçların güçlü olması için içeriden bakımın ne kadar önemli olduğundan bahsetmiştik. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyle birlikte, biotin takviyesi kullanmak da saç dökülmesi için son derece yararlı olacaktır. Biotin, bir tür B vitaminidir ve eczanelerde satılır. Saç ve tırnak sağlığını destekler. Her gün bir tablet biotin içerek saç dökülmesini önleyebilirsiniz.

Saç dökülmesine karşı doğal bakım yapın!

Saçınızı beslemek, güçlendirmek ve dökülmeleri azaltmak için evde doğal bakım uygulayabilirsiniz. Sizlere özellikle kuru saçların seveceği bir saç bakım maskesi tarifi veriyoruz.

Malzemeler;

Badem yağı
Susam yağı
Yumurta sarısı
Argan yağı
Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Ölçülerini saçınızın yoğunluğu ve uzunluğuna göre ayarlayabilirsiniz. Elde ettiğiniz karışımı kökten uca doğru, tüm saça sürün. 3-4 saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın. Bu maskeyi haftada en az 1 kez uygulamaya özen gösterin.

Saç dökülmesine ne iyi gelir?

Saç tipinize uygun, paraben, SLS gibi kimyasal maddeler içermeyen doğal şampuan tercih edin.

Sık yıkamak saça zarar veren bir alışkanlıktır. Saçınızı 2-3 günde 1 yıkamaya özen gösterin.

Jöle, saç köpüğü, sprey gibi şekillendiricilerden uzak durun. Kimyasal maddeler içeren bu ürünler saçınıza zarar verir ve dökülmelere neden olur.

Sert ve sık dişli taraklardan uzak durun.

Fön, maşa ve düzleştirici gibi ısı veren uygulamalardan kaçının.

Vitamin eksikliği saç dökülmesini artırır. Çeşitli takviyeler alarak dökülmeleri azaltabilirsiniz.

Saçınızı banyodan çıkar çıkmaz kurutmayın ve taramadan önce biraz kurutun.

Sağlıklı ve dengeli beslenin. Bol su için.

Kepek, mantar, deri dökülmesi gibi problemler yaşıyorsanız kesinlikle bir dermatologa başvurun.

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...
KategorisiGüzellik ve Vücut Sağlığı