Belirli bir yaştan sonra, rafine edilmiş ürünlerden kaçınıp, protein tüketimini arttırmak gerekmektedir. Vücudunuz daha çok yağ biriktirmeye başladığı için, yaşlandıkça daha çok kilo almaya başlarız. Gelip geçen zamanla beraber daha tecrübeli ve bilgili olursunuz. Yıllar geçtikçe, biraz kilo almanız da gayet normal bir durumdur. Alışkanlıklarınız ne kadar sağlıklı olursa olsun ya da diyet yaparken ne […]
Yüksek tansiyon özellikle kalp, kan damarları, beyin, böbrekler ve gözler için önemli bir risk faktörüdür. Ancak yüksek tansiyonun zararları bunlarla sınırlı değil. Yapılan araştırmalar, yüksek tansiyonun demans gibi hastalıklara zemin hazırlayarak kişinin hafızasına da zarar verebileceğini gösteriyor. Bu konuda birçok araştırma bulunuyor. Tansiyon Nedir: Tansiyon, kalbin kanı pompalarken kan damarları içinde oluşturduğu basınçtır. Kan basıncı […]
Ülserler, mide astarı da dahil olmak üzere vücudun birçok yerinde olaşabilir. Mide ülserine sahip kişiler, midelerinde yanma hisseder. Genellikle bu yanma hissi: birkaç dakika veya birkaç saat sürer antasitler aldıktan veya yiyecek alımını durduktan sonra hafifler gece yarısı veya yemekler sırasında başlar Evimizde bulunan günlük hayatta kullandığımız bazı ürünleri daha sık kullanarak ağrıyı ve ülserle […]
