Mutfakta kullandığımız doğrayıcılar bize büyük kolaylıklar sağlar. Fakat bu doğrayıcılar besinlerin vitamin ve minerallerini yok ediyor. Peki bu doğrayıcılardan geçirilmemesi gereken besinler nelerdir; onlara göz atalım… Yeşil yapraklı sebze ve meyve Yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde lif oranı yüksektir fakat doğrayıcı tarafından işlem görürse vitamin ve mineral kaybı yaşar. Kurutulmuş Domates Kurutulmuş domatesin dış kısmında […]
Özellikle sıcak yaz günlerinde karşılaştığımız bir sorun olan tırnak mantarı; stres, sıcaklık, tırnak hijyenine yeterince özen göstermeme, nem, aşırı terleme ve aşırı kilolu olma vb. farklı nedenlere bağlı olarak ayak tırnaklarımıza yerleşebiliyor. Ayaklarımızdaki bu mantar oluşumundan kurtulmak adına çoğumuz, eczanelere giderek, tırnak mantar kremi satın alsak da bazen mantar kremi ile tedavi uzun sürebiliyor. Bu […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizler için bugün leptin duyarlılığını artırıcı en etkili 7 gıdadan bahsedeceğiz saygılarımızla Leptin, egzersiz yaptığınız ve dengeli bir beslenme programını takip ettiğiniz sürece, kilo vermenize yardımcı olabilir. Leptin, yağ hücreleri tarafından üretilen bir hormondur. Vücuttan yağ fazlalılığı ya da eksikliği olursa beyne sinyal gönderirler. Vücutta depolanan yağ artınca kana karışıp, bireyin kendini […]
