Bu sağlıklı alışkanlıkları benimsemenin yanı sıra mevcut durumunuzu kontrol etmek ve izlemek de felci önlemenin en iyi yoludur. Benzer şekilde, önemli risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, doktorunuza düzenli olarak muayene olmak çok önemlidir. Felci önlemek ve felçten korunmaya yardımcı olabilecek bir çok sağlıklı alışkanlık vardır. Bu hastalık kontrolünüz dışındaki faktörlerden görünse de, sağlıklı bir yaşam […]
Sağlıklı beslenme ve tıptaki ilerlemeler sayesinde geçmişte olduğundan daha az insan kalp hastalığından ölmektedir. Bununla birlikte, tıkanmış kalp damarları hala ülkemizde bir numaralı ölüm nedenidir. Bazen vücut, bir şeyle ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğine dair daha ince ipuçları sunar. Aşırı yorgunluk Bu sadece yorgun uyku eksikliği değildir; aşırı yorgunluktur. Grip olduğunuzda yaşadığınız sürekli bir halsizlik […]
Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm yaş gruplarında çağın problemi haline geldi. Bunun temelinde çeşitli nedenler yatsa da hiç kuşkusuz en önemli etkenlerden biride sağlıksız beslenme. Bu yazımızda beyin hücrelerini yenilediği ortaya çıkan 6 doğal besinden bahsedeceğiz. 1- Balık “Omega 3 zengini olan balık beyin […]
