Belirli bir yaştan sonra, rafine edilmiş ürünlerden kaçınıp, protein tüketimini arttırmak gerekmektedir. Vücudunuz daha çok yağ biriktirmeye başladığı için, yaşlandıkça daha çok kilo almaya başlarız. Gelip geçen zamanla beraber daha tecrübeli ve bilgili olursunuz. Yıllar geçtikçe, biraz kilo almanız da gayet normal bir durumdur. Alışkanlıklarınız ne kadar sağlıklı olursa olsun ya da diyet yaparken ne […]
Siyah çayın, içebileceğiniz en sağlıklı içeceklerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Diğer malzemeler ile birleştirildiği zaman, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Siyah çay, birçok kültürde oldukça revaçta olan çok eski bir şifalı içecektir. Yoğun aroması ve kara rengi birçok faydalı özelliği içinde barındırır. Harika bir antioksidan olup, uyarıcı ve idrar söktürücü yanı da vardır. Bu yazıda, diğer şifalı […]
Baharın gelmesiyle birlikte, burun akıntısı ve solunum yollarındaki rahatsızlıklar gibi etkilere sebep olan bahar nezlesi bitkisel formüllerle tedavi edilebilir. Prof. Dr. Yusuf Zeynelov, bahar alerjisinin ağaç ve çiçeklerden yayılan polenlere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini söyledi. Ayrıca, vücuttaki vitamin eksikliğinden kaynaklandığını belirtti. 1-Keçiboynuzu Keçiboynuzu, bahar alerjisi sonucunda ortaya çıkan genizde ve burunda görülen kaşıntıyı hafifletir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, […]
