Brokoli: Selenyum, potasyum, kükürt ve diyet lifi yönünden zengindir. Kansere neden olan hücrelere etki ederek ortadan kalkmasında etkilidir. İdrar yolları, kalın bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucudur. Çiğ olarak veya buharda pişirilerek tüketilmelidir. Çörek otu: Çok zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. A, C, B1, B2 ve B6 vitaminleri ile selenyum, çinko, magnezyum minerallerini içeren çörek otundaki […]
Klimaların yanlış kullanımı sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Aslında klimalı ortamlarda bulunmak sağlık için tehikeli değildir. Ama klimanın bakımı düzenli yapılıyorsa yaz sıcaklarında ortamın nemini alarak ayarlanan ideal ısı (22-23 derece) ortamı soğutur. Havada biriken aşırı nem kişileri rahatsız eder. Aşırı nem ayrıca ısının daha fazla hissedilmesine ve kişilerin bunalmasına sebeb olur. Klima kullanırken fan […]
Kaplıcaların iyileştirici gücü başta Avrupa ile Japonya’da olmak üzere dünyanın her yerinde yaygın olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır ve çeşitli hastalıklar için doğal tedavi seçenekleri olarak kabul edilmektedir. İçinde mineral bulunan, doğal olarak yerin altından çıkan sular kaplıca olarak adlandırılıyor. Suyun terapötik kullanımı veya balneoterapi, bireyin hissettiği ağrıyı, stresi, cilt sıkıntılarını ve daha fazlasını hafifletme konusunda […]
