Gribe yol açan ‘influenza’ virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Başlıca bulaşma yolları, öksürük ve hapşırıkla etrafa saçılan damlacıklar, hasta kişiler ile direkt temas edilmesi ve hasta kişilerin ağız-burun akıntıları ile temastır. Hasta kişilerden etrafa saçılan virüs parçacıklarının havada asılı kalabilme yeteneğinde olması bulaşıcılığı daha da artırmaktadır. Bu nedenle grip evde, iş yerinde, okullarda, kreşlerde, […]
Farklı gıdaların doyurucu etkileri gün içinde onları yemeyi tercih ettiğiniz zaman ilişkilidir. Kahvaltıda doyurucu etkileri olan gıdalar tüketirseniz, gün boyunca tok hissedeceksiniz. Herkes yemek yedikten sonra tok hissetmesini sağlayan ve kilo vermeye yardımcı olan sihirli bir formül arar. Hayal baloncuğunuzu patlattığımız için üzgünüz ama böyle sihirli bir formül yoktur. Ancak, doyurucu etkisi olan birçok gıda […]
Vücudumuzda meydana gelen birçok hastalık aslında günler hatta aylar öncesinde küçük sinyaller veriyor. Vücudumuzu iyi tanımamız aslında birçok hastalığı öncesinde fark etmemizi sağlıyor. Hastalık belirtilerinin meydana geldiği ilk kısımlardan biri tırnaklar… Tırnaklardaki renk değişimi, çukur görünüm, çabuk kırılma gibi birçok problem aslında vücudumuzun hastalıklar için verdiği sinyaller… Tırnaklar, vitamin eksikliğinden kalp yetmezliğine kadar birçok hastalığı […]
