Migren birçok kişinin günlük yaşantısının aksamasına ve inanılmaz baş ağrısı çekmesine sebep olan sağlık sorunudur. Nörolojik bir hastalık olan migren en fazla kadınlar da görülüp, sık sık doktora başvurulan hastalıklar listesinde baş sıradadır. Öncelikle migreninizi neyin tetiklediği bulmanız gerekir. Kişiye göre migren tetikliyiciler farklılık gösterir. Mesela peynir veya çikolata migreni tetikleyebilir bunun yanı sıra uykusuzluk, […]
Yüksek yoğunluktakı lipoproteinler, ekstra kolesterolü ortadan kaldırmak ile görevlidir. Bu yüzden iyi kolesterol olarak bilinirler. İyi kolesterol seviyesini arttırmak için, herhangi bir ilaç kullanımına ya da katı diyetlere başlamanıza gerek yoktur. Gerçekte, iyi kolesterol diye bir şeyin olduğuna inanmak bile ilk başta zor gelebilir. Kolesterol denince, sağlımız açısından kötü olan ve sağlıklı bir beslenme programı […]
Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve egzersiz yapmak, kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde düşürebilir. Bu makalede, daha mutlu bir hayat sürdürmek adına yüksek kan kolesterolünü düşürmek için sizlere beş yol önerdik. Kolesterol. Birçok hastalık ile ilişkili olan ve hayat kalitesini düşüren illet bir kelime. Peki kolesterolü nasıl kontrol edebileceğinizi, bu konu hakkında ne bildiğinizi ve hayat tarzını […]
