Belirli bir yaştan sonra, rafine edilmiş ürünlerden kaçınıp, protein tüketimini arttırmak gerekmektedir. Vücudunuz daha çok yağ biriktirmeye başladığı için, yaşlandıkça daha çok kilo almaya başlarız. Gelip geçen zamanla beraber daha tecrübeli ve bilgili olursunuz. Yıllar geçtikçe, biraz kilo almanız da gayet normal bir durumdur. Alışkanlıklarınız ne kadar sağlıklı olursa olsun ya da diyet yaparken ne […]
Yaş, kilo alıp verme gibi faktörler ciltte sarkmalara ve kötü bir görünüme neden olur. Meydana gelen cilt sarkmasını evde doğal yöntemlerle giderebilirsiniz. Cilt sıkılaştıran bitkisel yağlardan tam fayda sağlamak için düzenli olarak uygulamaya özen gösterin. Cilt sıkılığı için kantaron yağı Kantaron yağı, cilt hücrelerinin onarılmasını sağlar, yara ve yanık tedavisinde etkilidir. Parmağınıza bir damla kantaron […]
Merhabalar kıymetli takipçilerimiz sizler için bugün daha iyi uyumanız için 7 uyku alışkanlığından bahsedeceğiz sağlıkla kalınız saygılarımızla Daha iyi uyuyabilmek için, açlık ya da ağır bir yemek uykuyu etkileyebildiği için, güzel bir akşam yemeği yemeniz ne çok az ne de çok fazla gerekir. Her ne kadar birçok insan bu duruma kesin gözüyle baksa da, iyi […]
