Şeker hastalığını önleyen süper besinler sizi çok şaşırtacak! İnsan metabolizmasının sağlıklı beslenme için her çeşit besine ihtiyaç duyduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Sağlıklı beslenme öncelikle mutfağımıza giren besinlerin ne kadar sağlıklı olduğuyla doğrudan ilişkili. Peki sağlığımıza faydalı olan bizi başta şeker hastalığı(diyabet), kanser gibi hastalıklardan koruyacak olan bu besinler neler? Bu besinlerin başında kudret narı geliyor. Kudret narı faydaları ile mutfağımızda yer almayı hak eden […]
Göz altı morlukları düzensiz uyku, stres, yorgunluk, hastalık gibi bazı nedenlerden dolayı oluşan bir sorundur. Göz altı morlukları için maske tarifleri sizlere bu konuda destek olsa da pek çok maske bu konuda olumlu sonuç vermemektedir. Sizlere göz altı morluğu içi çok etkili bir maske tarifi vereceğim. Bu maske uygulayarak kısa sürede göz aldı morluğundan kurtulmanız […]
Metabolizmamız sabah açlığında dinlenme halindedir. Uyandıktan sonra en geç 2. saatte kahvaltı yapılması halinde, sindirim ve boşaltım sistemi güne uyanır. En azından kahvenize ekleyeceğiniz süt, metabolizmanızı çalışmak zorunda bırakır. Pratik, tok tutan, düşük kalorili ve sağlıklı kahvaltı seçenekleri için kişiye özel öneriler alın. Kahvaltıdan itibaren 4. saatte metabolizma yeniden dinlemeye geçer, enerji harcamasını rölantiye alır. […]
