Diyet Yapmak maliyeti düşürmek demektir lakin bu böyle olmuyor işte sizlere düşük bütçeli sağlıklı beslenmenin en iyi 5 yolu 1. Akıllı alışveriş yapın Akıllı alışverişin ilk kuralı haftalık bir yemek listesidir. Yiyeceklerinizi planlayıp, alışveriş listesi hazırladığınızda alacak olduğunuz herşeyin miktarı çok daha net olacaktır. Böylece farklı şeylere para harcamak yerine çok daha ekonomik bir alışveriş […]
16 yaşındaki ABD’li Riley Horner’ın yaşadığı kaza sonrası hafızası her iki saatte bir sıfırlanmaya başladı. Filmleri aratmayan bir sorunla karşı karşıya kalan genç kız durumuna çare arıyor… Günlerini tekrar yaşamak zorunda kalan bir adamı anlatan ‘Bugün Aslında Dündü’ filmi gerçek oldu. Riley Horner, her 2 saatte bir hayatına sıfırdan başlıyor… BİLİM ÇARESİZ ABD Illinois’te yaşayan […]
Bir vitamin eksikliğinizin olması, zaman içerisinde ciddileşip, kronikleşmeye dönüşen birçok farklı hastalığa yakalanmanıza neden olur. Bugünkü yazımızda, bazı önemli vitaminlerden ve eksikliklerinde ortaya çıkabilecek durumlardan bahsedeceğiz. Dengeli bir beslenme sistemi, hastalıklardan korunmak için temel besinlere ek olarak, vücudun ihtiyacı olan günlük enerji miktarını da sağlar. Yine de, günlük beslenme programınızın bir parçası haline gelmesi gereken, […]
