O zaman kendinizi analiz etmenizin ve mutsuzluğunuzun sebebini bulmanızın tam vakti.Aşağıda ki belirtiler ve risk grubundaysanız yazımızı dikkatlica okuyup bilgi alabilirsiniz. Latincede, deprimere olarak anılan depresyon iç karartıcı anlamına gelen ruhsal bozukluktur. Depresyon belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir. Kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen , psikolojik, biyolojik ve sosyal faktörlerin hepsini içinde barındıran duygu bozukluğudur. Günlük […]
Modern bilim, bedenlerimizin ve zihinlerimizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için sonsuz olanaklar sunar. Son günlerde bazı araştırmacılar hafızamızda bulunan belirli anılarımızı zayıflatmak ya da tamamen silmek üzerinde çalışmalar yürütmeye devam ediyorlar. Belki de yakın gelecekte unutmak istediğimiz eski sevgilimizi kara deliğe gönderebilirler. Anıları, bize kim olduğumuzu hatırlatan dünya hakkındaki tecrübelerimizin bütünü olarak tanımlayabiliriz. Olumlu ya […]
Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor. Kilo sorunu olan kişiler için Ramazan ayı oruç tutarak […]
