Merhabalar kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün cildinizi yenileyecek maskelerden bahsedeceğiz saygılar sunarız keyifle kalınız Her gün daha da güzelleşmek adına cildimize uyguladığımız makyaj malzemelerindeki kimyasal maddeler, hava kirliliği, zararlı güneş ışınları vb. faktörler yüzünden maalesef ki zaman içerisinde cildimizde sivilce, akne, güneş yanığı, koyu kahve lekeler vb. pek çok cilt sorunu ile karşılaşmak zorunda kalabiliyoruz. Cildimizde […]
Baş ağrısı yaygın görülen bir rahatsızlıktır ve epey acı verici olabilir. Gün boyu süren ağrılara son vermek istiyorsanız, baş ağrısını yatıştıran, hatta tamamen önleyen bu yiyeceklere bir göz atın. Baş ağrısı, stresli günlük yaşamdan kötü beslenmeye kadar birçok sebepten kaynaklanabilir. Yakın zamanda sigarayı bırakan ya da çok miktarda kafein tüketen insanlar da ağır baş ağrıları […]
Hayatımızın neredeyse üçte birini kapsayan uyku hayati derecede önemli fizyolojik bir ihtiyaçtır. Dinlendirici bir uykunun süresi kişiden kişiye değişmekle beraber yaşa bağlı olarak da farklılıklar göstermektedir. Yeni doğmuş bebekler 16-18 saat, küçük çocuklar 12-14 saat, yetişkinler ise ortalama 7-9 saat arası uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku ihtiyacımızın ana nedeni beynimizdir. Beynimize gün boyunca sürekli bilgiler gelir […]
