Sonbaharın gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemimizde yaşanan değişimler çeşitli hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bu hastalıklardanen yaygın olanı ise grip. Gribal enfeksiyon, genellikle değişik virüsler bazen de bakteriler tarafından üst solunumyollarındameydanagelen bir hastalıktır. Kısa ya da uzun süreli olabilir, ateşle başlayabilir. Nezle, daha ileri safhalarda öksürük, balgam, baş ağrısı, başdönmesi, halsizlik, yorgunluk olarak kendini gösterir.
Yorgun musunuz? Çok sık hasta mı oluyorsunuz? Bunlar D vitamini eksikliği yaşadığınıza işaret ediyor olabilir. Bu yazımızda D vitamini eksikliğinin belirtilerini öğrenebilirsiniz. D vitamini, diğer vitamin ve minerallerle birlikte vücudunuzun ana sistemlerinin işlevini düzenlemeye yardımcı olan, yağda çözünen bir besin maddesidir. Yeterli miktarda güneş ışığı alarak vücudunuzun D vitamini ihtiyacını giderebilirsiniz. Ayrıca bazı gıda ve […]
Vücudumuzun kimya laboratuvarı olan organlarından karaciğer ve böbreklerden biriken zararlı maddelerin temizlenmesinde beslinlerden faydalanabiliriz. Şifalı bitkilerin faydaları saymakla bitmez. Peki hangi besinler karaciğer ve böbrekler için faydalıdır? Birçok insanın merak ettiği sorulardan biridir. İşte o mucizevi bitki Muşmula … MUŞMULA NEDİR? Muşmula bulunduğu iklim koşullarına göre şekil ve tat olarak değişkenlik göstermektedir. Kimi bölgede […]
