Vücudunuzda büyük bir fark yaratmak için, yapabileceğiniz çok sayıda küçük, basit şey var. Ne olduklarını bu yazıda öğrenin! Aşağıda size bütünsel olarak daha mutlu olabilmeniz için nörobiyolojiden gelen 8 ipucu vermek istiyoruz. Nörobiyoloji mi? Evet, odak noktamız beyniniz. Vücudunuzda olumlu değişiklikleri teşvik etmek için sizin yapabileceğiniz bazı şeyler var, unutmayın. Bedensel işlevleriniz dengeye ulaştığında ve […]
Merhabalar kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün cildinizi yenileyecek maskelerden bahsedeceğiz saygılar sunarız keyifle kalınız Her gün daha da güzelleşmek adına cildimize uyguladığımız makyaj malzemelerindeki kimyasal maddeler, hava kirliliği, zararlı güneş ışınları vb. faktörler yüzünden maalesef ki zaman içerisinde cildimizde sivilce, akne, güneş yanığı, koyu kahve lekeler vb. pek çok cilt sorunu ile karşılaşmak zorunda kalabiliyoruz. Cildimizde […]
Tükenmişlik sendromu, günümüz toplumunda yaygınlığı giderek artan ciddiye alınması gereken bir sorundur; “başarısız olma, yıpranma, enerji ve gücün azalması veya tatmin edilemeyen istekler sonucunda bireyin iç kaynaklarında meydana gelen tükenme durumu” olarak tanımlanmaktadır. Tükenmişlik sendromu duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarı olmak üzere üç temel boyuttan oluşur ve bunlar tükenmişliği yaşayan kişinin hayatındaki değişimleri ifade […]
