Bir vitamin eksikliğinizin olması, zaman içerisinde ciddileşip, kronikleşmeye dönüşen birçok farklı hastalığa yakalanmanıza neden olur. Bugünkü yazımızda, bazı önemli vitaminlerden ve eksikliklerinde ortaya çıkabilecek durumlardan bahsedeceğiz. Dengeli bir beslenme sistemi, hastalıklardan korunmak için temel besinlere ek olarak, vücudun ihtiyacı olan günlük enerji miktarını da sağlar. Yine de, günlük beslenme programınızın bir parçası haline gelmesi gereken, […]
Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm yaş gruplarında çağın problemi haline geldi. Bunun temelinde çeşitli nedenler yatsa da hiç kuşkusuz en önemli etkenlerden biride sağlıksız beslenme. Bu yazımızda beyin hücrelerini yenilediği ortaya çıkan 6 doğal besinden bahsedeceğiz. 1- Balık “Omega 3 zengini olan balık beyin […]
Avrupa’da son dönemlerde ilaç sıkıntısı problemi giderek artmaktadır. Birçok hastanın gereksinim duyduğu ilaçlar, üretim kapasitesinin yetersizliği, hammadde sıkıntısı ve tedarik zincirindeki gecikmeler nedeniyle mevcut olmayabilmektedir. Bu durum, hastaların tedavilerini sürdürebilmeleri veya hastalıklarının kontrol altına alınması açısından ciddi bir sorun oluşturmaktadır. Bu sorunun nedenleri arasında, öncelikli olarak hammadde üreticilerinin ülkelerarası ticaret anlaşmazlıkları, politik belirsizlikler ve doğal […]
