Sağlığınız Hakkında Herşey
Yaşlanmayı durdurmak, daha taze ve daha güzel taze bir cilde sahip olmak her bayanın isteğidir. Bunu başarmak ise cildinize ve vücut bakımınıza gereken özeni göstermek hak ettiğini değeri vermektir. Yaşlanmayı Reddet adlı kitabında ele aldığı yaşlanmayı durdurma tüyoları,güzelliğin ve gençliğin sırrını veren Op. Dr. Bülent Cihantimur, “Çirkin kadın yoktur kendine bakmayan kadın vardır” sözü ile […]
Günümüzde zayıflamak için tercih edilen çok sayıda diyet programı bulunmaktadır. Bu sayede ideal kilomuza ulaşmamızı sağlar ve sağlıklı bir vücudumuz olmasını sağlarız. Her dönemde farklı diyet programları popüler oluyor, bu süreçteyse popüler olan diyet programının adı Dukan Diyeti olarak karşımıza çıkıyor. Fransa’dan ortaya çıkan bu diyetin nasıl bu kadar popüler olduğuna kısaca değinelim. Diyetin felsefesi […]
Kış aylarında sıklıkla karşılaşmak zorunda kaldığımız, soğuk havaların yol açtığı burun tıkanıklığı; bazen nezle, grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına bağlı olarak gelişse de bazen de sinüs iltihabı gibi daha ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanabiliyor. Yetişkinlerin yanı sıra gençlerde, çocuklarda hatta bebeklerde bile görülebilen burun tıkanıklığı, zamanında tedavi edilmediğinde ilerleyerek, yorgunluk, uykusuzluk, kulak […]
Hem nane hem de papatya mide toniği işlevi gördükleri için hazımsızlığı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Asidi etkisiz hale getirirler, tahrişi azaltırlar ve sindirimi desteklerler. Mide hazımsızlığı, bir diğer adıyla hazımsızlık, tahriş edici yiyecekler yenmesi, genel olarak çok fazla yemek yenmesi veya bu iki durumun bir araya gelmesi sonucu oluşan bir kombinasyondur. Ciddi bir sorun değildir ve […]
Herkes sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak ister. Ancak dışarıdan uygulanan bakımlar yeterli değildir. Sağlıklı bir cilde sahip olmak için tükettiğiniz besinlere dikkat etmeli, cildinizi içeriden beslemelisiniz. Besinler güzel bir cilde sahip olmak için çok önemli. Sağlıklı ve dengeli beslenerek pürüzsüz ve genç bir cilde kavuşabilirsiniz. Sizler için derlediğimiz besinleri düzenli olarak tüketin, sofranızdan […]
Saçta oluşmaya başlayan kepek ilerleyen evrelerde omuzlarımıza dökülerek rahatsızlık verici bir durum yaratabilmektedir. Kepek problemi ülkemizde nüfusun yarısında yani 2 kişiden birinde görülmektedir. Kepek sorunun fazla olması piyasada sağlıklı ya sağlıklık şekilde üretilmiş ne olduğu belli olmayan merdivan altı olarak tabir edilen kimyasal saç bakım ürünlerinin çoğalmasına sebep olmuştur. Doğal Yöntemlerle Kepeklerden Kurtulabilirsiniz Bu nokta […]
Günlük temizliğini yapmak önemli olsa da, siyah noktaları yok etmek için, doğal malzemelerden yapılma bazı maskeleri kullanmak da yardımcı olabilir. Burun, çene ve alın bölgesinde ortaya çıkan o korkunç siyah noktalar, yüzümüzü sağlıklı ve güzel bir görünümden alıkoymaktadır. Bu makalede, sadece tek bir kullanım sonrası siyah noktaları yok eden maskeleri açıklayacağız. Siyah Noktalar Neden Olur? […]
Yumurtalık ağrısı genellikle adetle ilgilidir ancak başka sebeplerin yarattığı bir sonuç da olabilir. Yumurtalıklarda ağrı oluşumu, hafif ağrıdan daha güçlü ve daha kesintisiz ağrıya şiddeti değişebilen bir sorundur. Kadınlar kısa bir süre veya üst üste saatlerce bu ağrıyı yaşayabilirler ve ağrı her ay değişebilir. Bunların hepsi kişiye göre değişir. Ağrılar, yumurtlama döneminde, adetin başlangıcında, ortasında […]
Ayakların şişmesi hem rahatsız edicidir hem de ağrıya yol açabilir. Bu yüzden bu sorunu etkili bir şekilde çözmeye yardımcı olacak çözümler aramalıyız. Şişkin ayaklar hayat kalitenizi düşürebilecek bir durumdur. Pek çok kişi ilk başta çok fazla dikkat etmese de sonunda bunun kronik bir soruna dönüşebileceğinin farkına varır. Bazen biraz dinlendikten sonra yok olur ancak çoğunlukla […]
Dış görünüşümüzün en önemli tamamlayıcıları arasında yer alan saçlarımız, yeterli özeni ve bakımı gösterdiğimizde yüz güzelliğimizi de destekliyor. Sağlıklı, canlı, mat olmayan ve ışıl ışıl saçlarımız sayesinde hem yüzümüzün hem de giydiğimiz kıyafetlerin daha estetik görünmesini sağlıyoruz. Saçlarımız seyreldiğinde, yıprandığında ya da karmakarışık göründüğünde ise cilt bakımımıza, makyajımıza ve kıyafetlerimize ne kadar özen gösterirsek gösterelim […]