Sigara, tüm dünyada giderek artan çok ciddi bir bağımlılık türü. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olan besinler bulunuyor. Sigaranın zararlı etkilerini de yok eden besinler nelerdir? Yulaf Ezmesi Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki düzenli bir şekilde yulaf ezmesi tüketimi nikotine olan bağımlılığı azaltıyor. Yulaf ezmesini sütle birlikte tüketmek daha çok yardımcı olabilir. Çünkü süt tüketiminden sonra içilen sigaranın tadı […]
Büyümüş bir prostat, sık idrara çıkma ve cinsel zorluklar olmak üzere sinir bozucu ve rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Yapılan çalışmalar; 60 yaşındaki erkeklerin %50’sinde, 80 yaşındaki erkeklerin ise %90’ında iyi huylu prostat büyümesinin görüldüğünü gösterirken, her 12 erkekten biri de prostat kanserine yakalanıyor. Bu yazının devamında büyümüş prostat problemi olanlar sürekli kullanabilecekleri 7 doğal ilaç […]
Meşhur dansçı, Isadora Duncan’ın da söylediği gibi: “Dans sadece bir tekniğin iletimi değil, aynı zamanda hayati derin bir dürtüdür”. Dansın faydaları inanılmazdır. Dans etmek, tekniği ne olursa olsun, içgüdülerle alakalıdır. Daha önce hiç müziğin ritmini hissettiğinizde kendini bıraktığınızı hissettiniz mi? Bu mükemmel olmakla alakalı değildir. Eğlenmek, iyi hissetmek ve vücudumuzu tanımak hakkındadır. Eğer utanç ya […]
