Yanlış besinlerin yanlış miktarda tüketilmesi, mide hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzman Diyetisyen Müge Özyurt Şafak, ülser ve reflü gibi mide hastalıklarına değiniyor.
Yanlış besinlerin yanlış miktarda tüketilmesi, mide hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzman Diyetisyen Müge Özyurt Şafak, ülser ve reflü gibi mide hastalıklarına değiniyor. Bu hastalıklarla mücadele edenlere beslenme önerilerini açıklıyor… Sohbetlere eşlik eden çay ve kahve, mide asit salgısını artırıyor. Mide sorunlarına zemin hazırlıyor. Bu nedenle günde 2-3 bardak çayı geçmemek gerekiyor. Uzun süre aç kalmak, hızlı yemek yemek ve acılı-baharatlı besinleri tüketmek de mideyi zorluyor. Fasulye, ıspanak, kabak, bamya, elma ve muz gibi besinlerin tüketilmesi ise hastalığın şikayetlerini azaltıyor.
BAHARATA DİKKAT
Ülseri olanların kontrollü yemek yemesini öneren Dyt. Şafak, “Yağda kızartmalar, kavurmalar, et suyu çorbalar, acı baharatlı yemek tüketiminden her zaman kaçınılmalıdır. Masum sayılabilecek kaçamaklar sütlü bir tatlı tüketimi veya meyve çeşitlerini yemek olabilir” uyarısında bulunuyor.
Mide ülserine iyi gelen 6 doğal yiyecek
Kaynak: https://www.takvim.com.tr/saglik/2019/09/11/ulserin-doktoru-bamya
