Ramazan ayında oruç tutmak bazı insanlarda kilo alımına neden olabilir. Eğer onlardan biriyseniz, akşamları yemek alımınızı kontrol etmek, istenmeyen kilo alımını azaltmanıza yardımcı olabilir. Daha az yiyecek tüketmek, tüketilen kalorileri azaltacaktır, 11 ayın sultanı ramazan boyunca kilonuzu korumanıza ve hatta kilo vermenize izin verir. Bu, kilonuzu korumanın ve hatta Ramazan ayında kilo vermenin tamamen mümkün […]
Hipertansiyon, kalp sağlığınızı etkileyen bir hastalıktır, yani sağlıklı bir yaşam sürmek için tansiyonunuzu sağlıklı sınırlar içinde tutmak çok önemlidir. Her kalp atışıyla kalp, atardamarlarınızdan vücuda kan pompalar. Her kalp atımının basıncı normalden yüksek olduğunda, buna hipertansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını belirlemeye çalışırken akılda tutulması gereken iki önlem vardır: Sistolik basınç, kalbin attığı zaman basınca […]
Başta yaşımızın ilerlemesi ve stres olmak üzere farklı nedenlere bağlı olarak cildimizde beliren kırışıklıklarla savaşmak, çoğu zaman pek de kolay olmayabiliyor. İşte sizin için hazırladığımız kırışıklık maskesi tarifleri: Kullandığımız onca cilt bakım ürününe ve maskesine rağmen kırışıklıkların görünümünde ciddi bir hafifleme elde edemeyebiliyor, her ne kadar tercihimizi bitkisel ürünlerden yana kullansak da kırışıklıklardan kurtulamıyoruz. Bu […]
