Diyet Yapmak maliyeti düşürmek demektir lakin bu böyle olmuyor işte sizlere düşük bütçeli sağlıklı beslenmenin en iyi 5 yolu 1. Akıllı alışveriş yapın Akıllı alışverişin ilk kuralı haftalık bir yemek listesidir. Yiyeceklerinizi planlayıp, alışveriş listesi hazırladığınızda alacak olduğunuz herşeyin miktarı çok daha net olacaktır. Böylece farklı şeylere para harcamak yerine çok daha ekonomik bir alışveriş […]
Burnunuz bu ara sık sık kanıyorsa ve kanamanın nedenini bilmiyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var. Burun kanaması burun içi kısmını döşeyen örtünün herhangi bir alanından kaynaklanabilir. İnsanların %60’ında en az bir defa burun kanaması görülür. Genellikle kendiliğinden durabileceği gibi bazen hayatı tehdit eden durumlara da yol açabilir. Çocuk yaşlarda ve 50 yaş üstü kişilerde daha […]
Günümüzde sağlıksız beslenme o kadar yaygın ki… Çoğu kişi sağlıklı beslenmenin yollarını arıyor. Sağlıksız beslenmenin vücudumuzda oluşturduğu etkilerden biri de şeker hastalığıdır. Şeker hastalığına yakalanan insanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Bu artış sebebiyle şeker hastalığına iyi gelen besinler ve kan şekerini düşüren veya düzenleyen besinler daha çok araştırılmaya başlanmıştır.Mucizevi bitki dulavrat otu kökünün sayısız faydalarını […]
