Basitçe meyve ve sebzeleri karıştırarak detoks diyeti için harika içecekler elde edebilirsiniz. Açlığınızı bastırmakla birlikte kilo vermenize de yardımcı olurlar. Detoks diyeti yaparken yararlanabileceğiniz onlarca smoothie alternatifi vardır. Bu smoothielerin antioksidan ve arındırıcı içerikleri vücuttaki toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar ve kilo vermenize yardımcı olur. Smoothieler mucizeler yaratmasalar da sağlık açısından pek çok faydaları bulunmaktadır. Hatta aşırı […]
Ramazanda hem açlıkla hem de susuzlukla mücadele ediyoruz. Açlık ve susuzluk iyice bastırdığında çevremizdeki insanlara agresif davranışlarda bulunabiliyoruz. Bu da orucun manevi yönünden bizi uzaklaştırıyor. Sahurda yediklerimize dikkat ederek açlık ve susuzluğun etksini azaltabiliriz. İşte sahurda kaçınılması gereken yiyecekler… Sucuk Uzun oruç süresince bizi en çok susuzluk etkiliyor. Bu sebeple su ihtiyaçını artıran yiyeceklerden uzak […]
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte kimler oruç tutabilir yada oruç kimlere farz değildir sorularının cevaplarını yanıtlayalım. Ramazan oruçu buluğ çağına gelmiş, aklı dengesi yerinde olan bütün kişiler için farzdır. Fakat tutulan oruç kişinin sağlığına zarar veriyorsa veya bazı özel durumlarda oruç tutmayabilir.Bu durum Kur’an-ı Kerim’de şöyle buyrulmuştur: “Ey inananlar! Oruç sizden öncekilere farz kılındığı gibi, Allah’a […]
