Adet öncesi yaşanan şişkinlik rahatsız edici ve can sıkıcı bir durumdur. Fakat, beslenmenize dikkat ederek bu dönemi daha rahat bir şekilde atlatabilirsiniz. Adet öncesi ve adet döneminde vücut su toplar, şişkinlik, ödem ve sinirlilik hali meydana gelir. Bu problemleri önlemek veya gidermek için sizlere faydalı öneriler sunuyoruz. İşte adet öncesi şişkinlikle başa çıkmak için dikkat […]
Ramazan ayında oruç tutmak bazı insanlarda kilo alımına neden olabilir. Eğer onlardan biriyseniz, akşamları yemek alımınızı kontrol etmek, istenmeyen kilo alımını azaltmanıza yardımcı olabilir. Daha az yiyecek tüketmek, tüketilen kalorileri azaltacaktır, 11 ayın sultanı ramazan boyunca kilonuzu korumanıza ve hatta kilo vermenize izin verir. Bu, kilonuzu korumanın ve hatta Ramazan ayında kilo vermenin tamamen mümkün […]
Merhabalar kıymetli takipçilerimiz kronik yorgunluktan ozon tedavisi ile kurtulmayı sizlere anlatacağız saygılarımızla sağlıkla kalınız. Kış aylarının gelmesiyle beraber herkesin üzerinde hissettiği ağırlık bazen kronik yorgunluğa dönüşebiliyor. Havanın erken kararması, gecelerin uzun olması da bu durumu tetikleyebiliyor. Uzun geceler, kısa günler, sabahları yataktan kalkmama isteği ve serin havalar herkeste farklı etkiler gösterebiliyor. Kış ayları herkesi etkilese […]
