Anti aging, yaşlanma sürecini yavaşlatmak veya tersine çevirmek için uygulanan yöntemlere denir. Anti aging ile cilt dokusunun yenilenmesi, hormonların dengelenmesi, yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi hedeflenir. Serbest radikaller, azalan hormonlar, cildin UV ışınlarına maruz kalması, hareketsiz yaşam, sigara, stres, sağlıksız beslenme yaşlanmanın temel nedenleridir. Çevresel koşullardan ve yaşam tarzımızdan doğrudan etkilenen cildimiz, yaşlanma belirtilerinin en fazla […]
Ramazan ayının son günlerinde kilo vermek isteyen okurlarımıza diyet listesi hazırladık. Bu liste oruç tutan okurlarımıza özeldir. Hazırladığımız diyet listesi ile 2 ila 4 kilo arasında kilo vermeniz hedeflenmektedir. Kilo vermeniz durduysa metabolizmanız yavaşladıysa bu diyeti uygulayabilirsiniz. Sahur yemeden önce; 2 tatlı kaşığı çörek otu yağı yağı + ılık su+1 tane gül kurusu kayısı yenecek. […]
Bayram ziyaretlerinde sunulan davetkar kalorili yiyeceklere dur demek gerçekten çok zor ama bu yazımızda ki püf noktalara dikkat ederek kilo almadan bayramı geçirebilirsiniz. Bayramın olmazsa olmazları olan , çikolatalar, şerbetli tatlılar, şekerleme ve hamur işleri kalorisi bol olan yiyeceklerin başında yer alır. Bu ürünleri fazla tükettiğinizde kilo olarak geri dönecektir. Bayram da diyet yapmak olanaksızdır. […]
