Yüzümüze göstermiş olduğumuz bakımı malesef ayaklarımıza göstermiyoruz. Ayaklarımızda oluşan çatlaklar görüntü olarak pek de hoş görünmezler. Sağlık açısından da aslında problem oluşturur. Çatlarlardan mikroorganizmaların vücuda girmeleri daha kolay olur. Mikroorgaizmalar için ayak çatlakları yeni bir kapıdır. Peki çatlaklar neden oluşur? Topuklarda ki çatlatlar nem eksikliğinden , ayak tabanın kuruluğundan kaynaklanır.Özellikle yaz mevsiminde giyinilen açık ayakkabılar […]
Bazı yoga duruşları sırt kaslarınızı esneterek ağrıların geçme sürecinizi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak yoga yapmak sırt bölgesini güçlendirir ve sakatlanma riskini azaltır. Sırt ağrısından kurtulmak için yoga yaptığınızda kaslarınızı rahatlatmış olursunuz. Stres nedeniyle ortaya çıkan belirtilerle savaşırsınız. Sırt ağrısını etkileyen pek çok faktör olsa da, yoga aracılığıyla esnemek ve nefes almak ağrıyı yatıştırmaya yardımcı […]
Gazlı içeceklerin fazla tüketilmesi böbreklere ve dişlere zarar verir ve hatta kalp hastalıklarına bile neden olabilir. Her şeyden öte, gazlı içecekler insan sağlığına zarar veren kimyasal maddelerden oluşur ve renkleri bile aslında doğal değildir. Bu içecekleri aşırı tüketirseniz vücudunuzda bazı problemler ortaya çıkabilir. Bu yazıda, gazlı ve şekerli içeceklerin belli organlara verdikleri zararlardan bahsedeceğiz. Gazlı […]
