cropped-logo-1.png

Çocuklarda Kuru Öksürüğü Geçirecek Doğal Çözümler !

Çocuğunuzda kuru öksürük varsa dikkatli olmalısınız. Eğer bu bahsettiğimiz yöntemleri denemenize rağmen öksürük devam ederse, bir doktora göründüğünüzden emin olun. Öksürürken balgam gelmezse kuru öksürük problemi ortaya çıkabilir. Bu da tahrişe neden olur ve eğer kuru öksürüğü tedavi etmezseniz, her öksürdüğünüzde durumunuz daha da kötü hale gelebilir. Kuruk öksürük 10 yaşın altındaki çocuklarda oldukça yaygındır […]

Dans Etmenin İnsan Vücuduna Faydaları !

Meşhur dansçı, Isadora Duncan’ın da söylediği gibi: “Dans sadece bir tekniğin iletimi değil, aynı zamanda hayati derin bir dürtüdür”. Dansın faydaları inanılmazdır. Dans etmek, tekniği ne olursa olsun, içgüdülerle alakalıdır. Daha önce hiç müziğin ritmini hissettiğinizde kendini bıraktığınızı hissettiniz mi? Bu mükemmel olmakla alakalı değildir. Eğlenmek, iyi hissetmek ve vücudumuzu tanımak hakkındadır. Eğer utanç ya […]

Oruç tutarken bunlara dikkat edin

  Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor. Kilo sorunu olan kişiler için Ramazan ayı oruç tutarak […]