Gribe yol açan ‘influenza’ virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Başlıca bulaşma yolları, öksürük ve hapşırıkla etrafa saçılan damlacıklar, hasta kişiler ile direkt temas edilmesi ve hasta kişilerin ağız-burun akıntıları ile temastır. Hasta kişilerden etrafa saçılan virüs parçacıklarının havada asılı kalabilme yeteneğinde olması bulaşıcılığı daha da artırmaktadır. Bu nedenle grip evde, iş yerinde, okullarda, kreşlerde, […]
Diyet yapmak solunum yolları sağlığı açısından önemli olsa da, astımla savaşta en az sigara içilmesinden kaçınılması gerektiği kadar kirli ortamlardan da kaçınmak önemlidir. Astım, havanın akciğerlere geçtiği kanalların daralması ve iltihaplanması sonucu oluşan bir solunum hastalığıdır. Göğsü tıkayan, nefes alma zorluklarına, hırıltıya, öksürüğe ve yaşam kalitesini düşüren diğer belirtilere neden olan ciddi bir rahatsızlık olarak […]
Merhabalar sevgili takipçilerim sizler için bugün çocuklarınızın sağlıklı beslenmesi için 7 altın kural önerilerimiz var saygılarımızla Sağlıklı ve dengeli beslenmenin temeli çocuklukta atılıyor, büyüme ve gelişim çağında olan çocuklar için çok yönlü beslenme büyük önem taşıyor. Çocuğum yemek yemiyor diyerek panikleyen, yiyince ödüllendiren, yemesi için televizyon karşısına oturtan anne babalar çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesine […]
