Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizler için 2 haftada 10 kilo verdiren diyet listesini anlatacağız saygılarımızla sağlıcakla kalınız 2 Haftada 10 Kilo verdiren diyet; Fazlalık kilolarımız, yalnızca çekiciliğimizi ve güzelliğimizi kaybetmemize neden olmuyor, aşırı kilolarımız diyabet, obezite, kalp gibi pek çok sağlık sorununu da tetikliyor. Üstelik fazlalık kilolarımız yüzünden hareket edebilme yeteneğimizde kısıtlama ile karşılaşmak zorunda kalıyor, […]
Bazı yoga duruşları sırt kaslarınızı esneterek ağrıların geçme sürecinizi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak yoga yapmak sırt bölgesini güçlendirir ve sakatlanma riskini azaltır. Sırt ağrısından kurtulmak için yoga yaptığınızda kaslarınızı rahatlatmış olursunuz. Stres nedeniyle ortaya çıkan belirtilerle savaşırsınız. Sırt ağrısını etkileyen pek çok faktör olsa da, yoga aracılığıyla esnemek ve nefes almak ağrıyı yatıştırmaya yardımcı […]
Ne yemeniz gerektiği, sahip olduğunuz cilt türüne ve neyi tedavi etmek istediğinize bağlıdır. Ne olursa olsun hidrasyonun ne kadar önemli olduğunu unutmayın! Mükemmel Bir Cilt İçin Dermatolog Önerilerimutlu kadın 1. Koyu lekeler Cildinizdeki koyu lekelere, aynı zamanda hiperpigmentasyon olarak da bilinir, vitamin eksiklikleri (özellikle B12) neden olabilir. Bu vitamin açısından zengin gıdalar yemek büyük bir […]
