Sağlığınız Hakkında Herşey
Yarpuz, vücudunuz için çok faydalı sıra dışı özelliklere sahip bir bitkidir. Harici olarak kullanılabilir. İncelmek, sakinleşmek ve lezzetli bir çay demlemek için de yarpuzdan faydalanılabilir. Yarpuz nane ailesine ait aromalı bir bitkidir. Kökeni Batı Asya’ya Akdeniz havzasına dayanır. 30 – 40 santimetre uzunluğa ulaşabilir. Yaprakları koyu yeşildir ve küçük mor çiçekleri vardır. Bugünlerde yarpuz çaylarda […]
Hipertansiyon, kalp sağlığınızı etkileyen bir hastalıktır, yani sağlıklı bir yaşam sürmek için tansiyonunuzu sağlıklı sınırlar içinde tutmak çok önemlidir. Her kalp atışıyla kalp, atardamarlarınızdan vücuda kan pompalar. Her kalp atımının basıncı normalden yüksek olduğunda, buna hipertansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını belirlemeye çalışırken akılda tutulması gereken iki önlem vardır: Sistolik basınç, kalbin attığı zaman basınca […]
Aç kalmadan göbek yağlarını eritmenin imkansız olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Açıkçası, bu sonuca umut veren çok fazla diyet var, ama bu aşırı sıkı diyetler zararlı olabilirler. Ayrıca bir ay sonra takip etmenin mümkün olmadığı birçok kısıtlayıcı diyet var, değil mi? Bunu akılda tutarak, yapmanız gereken ideal şey, sağlıklı kilo verme stratejileri bulmaktır. Ancak, nereden başlayacağınızı bilmiyor […]
Zihninizi kullanarak başarılı bir şekilde kilo verebilir, öğünlerinizi düzenleyebilirsiniz. Bu yazıda, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bazı zihinsel ipuçları ile tanışacaksınız. Zihinsel yöntemlerle kilo vermek hiç de zor değil! Ne kadar yediğinizi zihninizle kontrol edebilirsiniz. Bu yüzden etkili ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak bazı zihinsel ipuçlarını bu yazıda sizinle paylaşacağız. Zihinsel […]
Kimimiz bronz bir tene kavuşmak için sürekli olarak solaryuma girsek de kimimiz de daha aydınlık ve beyaz bir cilde sahip olmanın hayalini kuruyoruz. Beyaz tenli olanlarımız esmerlere özenirken, esmer olanlarımız ise daha beyaz bir cilt için pek çok cilt beyazlaştırıcı maske tariflerini denemeye koyuluyor. Kısacası zevklerimizdeki farklılık, sahip olmak istediğimiz cilt renginde bile kendini belli […]
Basur tedavisi için, lif oranı yüksek bir diyet uygulamanız ve günde en az iki litre su tüketmeniz gerekmektedir. Basur hastalığının çok sayıda kişide görülmediğini düşünebilirsiniz; ancak yanılıyorsunuz. Günümüzde gitgide daha fazla kişi basurdan şikayetçi olmaktadır. Bugünkü yazımızda, sizlere doğal yollarla nasıl basur tedavisi yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Basur: Nedir, Nasıl ve Neden Oluşur Basur sorunundan şikayetçi olanlar […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün kakao yağının faydaları hakkında bilgiler sunacağız saygılar sunarız sağlıcakla kalınız. Güçlü bir antioksidan olarak, vücudumuzu toksinlerden arındıran, özellikle gıda sektöründe çikolata yapımında kullanılan kakao yağının cildimizi besleyerek, nemlendirdiğini aynı zamanda cilt sağlığımızı pek çok açıdan gözettiğini biliyor muydunuz? Salatalarımıza ekleyerek, afiyetle tüketebileceğimiz, sıra dışı bir lezzetli bulunan kakao yağı; cildimize […]
Merhaba kıymetli takipçilerimiz sizler için buğün genital mantarlardan bahsedip nasıl korunacağınızı anlatacagız saygılarımızla sağlıcakla kalınız Genital bölgede kaşıntı ile ilk sinyallerini veren vajinal mantar, günümüzde pek çok kadının karşılaştığı bir sağlık sorunu olma özelliği taşıyor. Tıp dilinde ‘candida albicans’ olarak isimlendirilen vajinal mantar, zamanında tedavi edilmediğinde daha ciddi komplikasyonlara neden olabiliyor. Bu yüzden de vajinal […]
Merhabalar kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün cildinizi yenileyecek maskelerden bahsedeceğiz saygılar sunarız keyifle kalınız Her gün daha da güzelleşmek adına cildimize uyguladığımız makyaj malzemelerindeki kimyasal maddeler, hava kirliliği, zararlı güneş ışınları vb. faktörler yüzünden maalesef ki zaman içerisinde cildimizde sivilce, akne, güneş yanığı, koyu kahve lekeler vb. pek çok cilt sorunu ile karşılaşmak zorunda kalabiliyoruz. Cildimizde […]
merhaba kıymetli takipçilerimiz sizlere bugün gasp diyeti nedir nasıl yapılır kaç kilo verebilirsiniz onlardan bahsedeceğiz saygılarımızla sağlıcakla kalınız Gaps Diyeti; Özellikle yanlış beslenme ve stresten en çok etkilenen organlarımız arasında ilk sırada bulunan bağırsaklarımız; toksik madde, kimyasallar ve atıkların depolandığı bir yer olma özelliği taşıyor. Bağırsak sağlığımızın ciddi anlamda bozulduğunun ilk sinyalleri ise kabızlık, ishal, […]