Sağlığınız Hakkında Herşey
Dağ tütünü daha çok anti-enflamatuvar özellikleriyle bilinse de, Hindistan cevizi yağıyla birlikte bel ağrısını azaltmak için kullanılabilir. Bel ağrısını doğal yollarla nasıl azaltabileceğinizi mi merak ediyorsunuz? Lumbago olarak da bilinen bel ağrısı, anlaşılacağı üzere belde hissedilen rahatsız edici ağrıya verilen addır. Normalde, bu yoğun ağrıyla birlikte vücutta enflamasyon da görülür. Bel ağrısının en yaygın sebeplerinden […]
Kıymalı Yaprak sarmasını isterseniz turşusunu kurduğunuz yaprakla isterseniz de taze bağ dalı yaprağı ile yapabilirsiniz. İki şekilde de de muhteşem oluyor. Kıymalı Yaprak Sarması Tarifi İçin Malzemeler Yarım kilo kıyma 1 soğan 1 domates Yağ 1 kaşık tereyağ 2 bardak pirinç Tuz Karabiber Salça Nane Üzerine : Limon Kıymalı Yaprak Sarması Tarifi Yapılışı Bir tenceremize […]
Kinoa, hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde harika, çok yönlü bir glutensiz tahıldır. Bu harika tarifleri deneyin! Kinoa, Güney Amerika’da, özellikle de yetiştiği ve geldiği Peru’da çok iyi bilinen bir tahıldır. Sağlığa çok yararlı ve çok iyi olan bu tahıl, aynı zamanda diğer malzemeler ile çok güzel bir uyum sağlayarak çok lezzetli tariflere davetiye sunuyor. […]
İstenmeyen hamileliğin gerçekleşmemesi ve bazı hastalıkların tedavisi için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Adeti düzenlenmek, kansızlık hastalarında adet kanama miktarını azaltmak, Adet ağrılarını, premenstural sendromu belirtilerini azaltmak, menopoz öncesi şikayetleri azaltmak, yumurtalıklarda kist oluşumunu azaltmak ve endometrium kanseri riskini azaltmak için doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Bu hapların etkisini gösterebilmesi; hapların düzenli ve doğru kullanılması faktörüne bağlıdır. […]
Amacınız karın bölgenizi inceltmekse beslenme ve egzersizin yanı sıra bu tarifler de size yardımcı olabilir. Ciddi bir sağlık riskine yol açmadan bir haftada 10 kilo vermenize yardımcı olacak hiçbir mucizenin olmadığını unutmayın. Karın bölgenizi inceltmek ve bunu sürdürebilmek için egzersiz yapmanız ve beslenmenize dikkat etmeniz gerek. Karın bölgesi için inceltici etkisi olacağını düşündüğümüz 4 besini […]
Yüksek tansiyon özellikle kalp, kan damarları, beyin, böbrekler ve gözler için önemli bir risk faktörüdür. Ancak yüksek tansiyonun zararları bunlarla sınırlı değil. Yapılan araştırmalar, yüksek tansiyonun demans gibi hastalıklara zemin hazırlayarak kişinin hafızasına da zarar verebileceğini gösteriyor. Bu konuda birçok araştırma bulunuyor. Tansiyon Nedir: Tansiyon, kalbin kanı pompalarken kan damarları içinde oluşturduğu basınçtır. Kan basıncı […]
Ekinezya, özellikle kışın yaygın görülen soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların semptomlarının tedavisi için kullanılabilen şifalı bir bitkidir. Ekinezya çayı, grip ve nezleden kaynaklanan ağrıları hafifletir. İçeriğinde bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde üst solunum yolları, vajinal enfeksiyonlar, migren, anksiyete gibi birçok hastalığın gelişmesini engeller. Ekinezya, çok faydalı bir bitki olmasına rağmen dikkatli tüketilmesi gerekir. Diyabet, […]
Alkalileştiren ve iltihap gideren bu yiyecekler mide ülseri olanlar için faydalıdır. Bahsedeceğimiz 6 yiyecek bu sorunun çözümüne yardımcı olan tamamlayıcı yiyeceklerdir. Mide ülserleri, aşırı asidik sıvı üretimi sonucu mide mukozasının astarında gelişen lezyonlardır. En yaygın sebebi H.pilori bakterisidir ancak bazı ilaçların aşırı tüketimi de mide ülserine neden olabilir. Bu sorunla savaşmak adına size mide ülseri […]
İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini zarardan korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Ancak kronikleşirse zamanla doku ve organları olumsuz etkileyerek birçok önemli hastalığın oluşumuna zemin hazırlayabilir. Kötü beslenme alışkanlıkları da iltihaba yol açabilir veya mevcut iltihabı daha kötüleştirebilir. Trans-doymuş yağ ve-veya yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren her türlü işlenmiş ve paketlenmiş hazır gıdalar, kızartmalar, tam yağlı […]
Soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu hastalıkları, okuldaki ya da işteki performansınızın düşme nedenlerinin başında gelir. Nihayetinde, emareler çok güçlü olabilir ve birkaç gününüzü yatakta geçirmek zorunda kalabilirsiniz. Virüslerin bağışıklık sisteminize saldırmalarının nedenlerinden biri, savunma sistemlerinizin zayıf olmasındandır Yine de, bunun neden meydana geldiğini merak ediyor olabilirsiniz. İster inanın ister inanmayın, cevap oldukça basit: hayatı […]