Toplumda birçok kişide görülen horlama, kişilerin kendilerinden daha fazla çevresindeki insanları rahatsız ettiğini söyleyebiliriz. Horlama; parsiyel üst solunum yolu obstrüksiyonuna bağlı olarak sesli olarak uyumadır. Çoğu zaman uyku boyunca solunum yolu boşluğunun yutak bölgesindeki, anatomik yumuşak dokuların gevşemesi nedeniyle meydana gelen hava yolu daralması, hava akımı hızını arttırır. Dar bir pasajdan hızla geçen hava; üst solunum […]
Ramazan ayının son günlerinde kilo vermek isteyen okurlarımıza diyet listesi hazırladık. Bu liste oruç tutan okurlarımıza özeldir. Hazırladığımız diyet listesi ile 2 ila 4 kilo arasında kilo vermeniz hedeflenmektedir. Kilo vermeniz durduysa metabolizmanız yavaşladıysa bu diyeti uygulayabilirsiniz. Sahur yemeden önce; 2 tatlı kaşığı çörek otu yağı yağı + ılık su+1 tane gül kurusu kayısı yenecek. […]
Her ne kadar kıskançlık bazı zamanlarda ortaya çıkabilse de, sevgi, saygı ve iletişim yumağı ile büyümüş bir çocuğa kardeş gelmesi durumunda hazırlıklı olmak gerekir. Kardeşler arasında kıskançlık gayet normal bir durumdur. En nihayetinde, yeni bir bebeğin aileye katılması annenin, babanın ve tüm yetişkinlerin dikkatini ona yönelttiği için, kardeş bu duruma biraz şaşırabilir. Annelerin ve babaların, […]
