Bütün bayanlar genel problemi olan selüliti ele alalım. Selülit nedir? Neden oluşur? Selüliti engelleyen yiyecek listesi? Medikal çözümler? Hepsini sizin için araştırdık.
Selülit genellikle kalça, karın, baldır, üst bacak bölgelerinde görülen şekil bozukluğudur. Portakal kabuğuna benzer bir görüntü oluşturur. Selülit deri altında düzensiz ve aşırı yağ dokusu birikmesiyle oluşan metabolik bir bozukluktur. Bazı durumlarda varislerle birlikte, deride ince ve kalın damar çatlaklarıyla birlikte görülebilir. Bayanlarda salgılan östrojen hormonu selülit oluşumunu daha fazla tetikler. Bu nedenle bayanlarda daha fazla görülür.
Neden oluşur?
- Aşırı kilo
- Hızlı kilo alıp verme ve şok diyetler uygulama
- Aşırı stres
- Dar giyinmek
- Sigara ve alkol tüketmek
- Bir üzücü haber ise selülitin genetik olması. Eğer selülit ailenizdeki kadınların çoğunda, hızla tespit edilen bir şeyse sizde de olacağı kesindir.
- Düzensiz ve dengesiz beslenme alışkanlığı
- Sağlıksız bir yaşam tarzı sürmek
- Hamilelik
- Kadınlarda östrojen hormonunun gereğinden fazla salgılanması
- Yaşın ilerlemesine bağlı olarak cildin esnekliğini kaybetmesi
- Kullanılan birtakım ilaçlar
- Hareketsiz bir yaşam sürme
- Vücuttaki birikmiş toksinler
Medikal Çözümler?
CoolSculpting ile selülit tedavisi
Cilt altında bulunan yağ hücrelerinin dondurulması ile selülitli bölge görünümünün yok edildiği bu tedavi esnasında yağ hücreleri parçalanır ve bu hücreler cilt tarafından emilir.
Gözle görülür bir sonuç elde etmek adına bu tedavi 3-4 ay boyunca devam etmelidir.
Ultrason ile selülit tedavisi
Bu tedavide karın ve uyluktaki hedeflenen yağları azaltmak için ses dalgaları kullanılır. Genellikle 2-3 ay süren tedavi invaziv değildir, yani tedavi esnasında herhangi bir cerrahi işlem söz konusu olmaz.
Cellfina ile selülit tedavisi
Cerrahi içermeyen bir diğer selülit tedavi yöntemi olan bu işlem; uyluk ve kalçalardaki selülit görünümüne bir son vermeyi hedefler. İşlem esnasında cilt altındaki sert bantların kırılması için iğne kullanılır ve tedavinden tam fayda sağlamak için 3 günden 3 yıla kadar uzayan bir süreç söz konusu olabilir.
Lazer ve radyofrekans tedavileri
Kızıl ötesi ışık ve diyot lazer enerjisinin kombine bir şekilde kullanıldığı bu tedavide doku masajından yararlanılır. Isı ve emme de başvurulan diğer yöntemlerdir. Selülitin lazerle tedavisi ile cilt altındaki sert bantlar kırılır, iyileşme ise tedaviden en az 6 ay sonra görülmeye başlar.
Vakum terapi ile selülit tedavisi
Vakum terapi ile minik bıçaklar içeren bir cihazla cilt altında selülite neden olan sert bantlar parçalanır ve kesilir. Bu tedaviden iyi bir sonuç almak 3 yılı bulabilir.
Karboksiterapi ile selülit tedavisi
Bu işlem esnasında cildin hemen alt tabakasına kan akışını hızlandırmak amacıyla karbondioksit eklenir. Bu sayede ortalama 7 ile 10 tedavi sonrasında selülit görünümünde hafifleme sağlanabilir.
Endormoloji ile selülit tedavisi
Vakum tedavisine benzer bir tedavi olan endormoloji tedavisinde selülitli bölgeye masajyapılır. Bu tedavi ciltte geçici morarmalara neden olabilir. Tedavinin başarılı olabilmesi için en az 12 ay sürebilecek seanslara ihtiyaç duyulur.
Mezoterapi ile Selülit Tedavisi
En çok tercih edilen selülit tedavilerinden biri olan mezoterapi ile selülit tedavisinde cildin mezoderm tabakasına çok minik iğne uçları aracılığıyla çok az miktarda enjeksiyonuygulanır. Seanslar genellikle 30 ile 40 dakika arasında sürer ve en az 5 gün araylayapılır. En iyi sonuç için mezoterapi ile selülit tedavisi en az 10 seans olmalıdır.
Selüliti Engelleycek Yiyecek Listesi
1. Brokoli: Brokoli, düşük kalorili, sağlıklı ve oldukça lezzetli bir sebze. Vücudun kolajenini sertleştiren özel bir alfa-lipoik maddeye sahip olması mucizevi özelliğini bir kez daha gösteriyor. Bu madde selüliti azaltmaya yardımcı olur.
2. Muz: Çinko bakımından oldukça zengin olan muz, cilt hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Muz kan akışını hızlandırdığından selülitlerden kurtulmak için en etkili meyvelerden biridir.
3. Ispanak: Kolajenin azalması sonucunda selülit meydana gelir. Ispanak bu kolajen miktarını artırarak selülitin giderilmesine yardımcı olur. A vitamini yönünden oldukça zengindir.
4. Lahana: Selülit konusunda en etkili sebzelerden biri… Vücudun toksinlerden temizlenmesine yardım eder. Ayrıca, harika bir antiseptik özelliği bulunur.
5. Yumurta: Yumurta, lesitin maddesi yönünden çok zengindir. Lesitin, hücrelere giren ve çıkan besinlerin düzenlenmesine yardımcı olur. Selülit tedavisinde bu madde çok önemlidir ve mutlaka tüketilmesi gerekir.
6. Limon: Limon, vücuttaki asit-alkali dengesinin korumasını sağlar. Selüliti meydana getiren çeşitli toksinlerin vücuttan atılmasında oldukça etkilidir.
7. Yoğurt: Yoğurt bol miktarda kalsiyum içerir. Bu da yağ emiliminin önlenmesini sağlar.
8. Ananas: İçerisinde bulunan bromelain enzimi proteinlerin sindirimine yardımcı olur. Bu enzim aynı zamanda fibrin birikiminin parçalanmasına yardımcı olur ve kan dolaşımını canlandırır.
9. Domates: Sofralardan hiç eksik olmayan domates, A ve E vitamini yönünden zengindir. Kan dolaşımını hızlandırır ve çok iyi bir antioksidan özelliği taşır. Kolajen üretime destek olarak, cildi güzelleştirir.
10. Zeytinyağı: Zeytinyağı ile selülitli bölgeye yapılan masajlar harika etkiler yaratır. Kan dolaşımını arttırır ve cildi yumuşatır.
