Mutfakta kullandığımız doğrayıcılar bize büyük kolaylıklar sağlar. Fakat bu doğrayıcılar besinlerin vitamin ve minerallerini yok ediyor. Peki bu doğrayıcılardan geçirilmemesi gereken besinler nelerdir; onlara göz atalım… Yeşil yapraklı sebze ve meyve Yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde lif oranı yüksektir fakat doğrayıcı tarafından işlem görürse vitamin ve mineral kaybı yaşar. Kurutulmuş Domates Kurutulmuş domatesin dış kısmında […]
Adet öncesi yaşanan şişkinlik rahatsız edici ve can sıkıcı bir durumdur. Fakat, beslenmenize dikkat ederek bu dönemi daha rahat bir şekilde atlatabilirsiniz. Adet öncesi ve adet döneminde vücut su toplar, şişkinlik, ödem ve sinirlilik hali meydana gelir. Bu problemleri önlemek veya gidermek için sizlere faydalı öneriler sunuyoruz. İşte adet öncesi şişkinlikle başa çıkmak için dikkat […]
Göz altı morlukları genellikle çok ciddi sağlık sorunu olarak ele alınmamaktadır. Evde hazırlayacağınız maskelerle morlukları yok etmek mümkündür.Göz altı morlukların oluşma sebebleri ise; yorgunluk, stres, uykusuzluk, alkol, sağlıksız beslenme, fazla tuz kullanımı ve çevresel faktörler sayılabilir. Çay: Sallama poşet çaylarını ya da demlediğiniz çayların çöplerini sakın atmayın. Çünkü çay, gözaltı morluklarının en önemli bitkisel çözümlerinden biridir. […]
