erkeklerde-cinsel-isteksizlik-neden-gorulur

Tatillerde Uzun Uyumak Faydadan Çok Zarar Veriyor !

Hayatımızın neredeyse üçte birini kapsayan uyku hayati derecede önemli fizyolojik bir ihtiyaçtır. Dinlendirici bir uykunun süresi kişiden kişiye değişmekle beraber yaşa bağlı olarak da farklılıklar göstermektedir. Yeni doğmuş bebekler 16-18 saat, küçük çocuklar 12-14 saat, yetişkinler ise ortalama 7-9 saat arası uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku ihtiyacımızın ana nedeni beynimizdir. Beynimize gün boyunca sürekli bilgiler gelir […]

Selüliti Azaltmak için Kolay Ve Doğal Tarifler !

Selülit özellikle kadınları etkileyen metabolik bir durumdur. Bu durum illa kilolu olmakla ilgili değildir. Kilolu olmayan kadınlarda da selülit olabilir. Selülit sağlık açısından risk oluşturan ciddi bir durum değildir ancak bazı durumlarda diğer sorunları tetikleyebilir. Temelde pek çok soruna neden olan estetik bir problemdir ve kişinin kendine olan özgüvenini etkileyecek kadar ileri gidebilir. Bu yazıda […]

Hamilelikte Beslenme Bu Konuları Bilmeden Gebe Kalmayın

Hamilelik dönemi her bayan için çok önemli ve özel bir durumdur. Hamilelikte en önemli olgu annenin konforlu, sakin ve sıkıntısız bir gebelik yaşanmasını sağlamaktır. Öncelikle anne adayları idrarda gebelik testi veya kanda BHCG testi yaptı ve sonuç pozitif ne yapmalı ona deyinelim. Hemen kadın doğum uzmanına başvurmalıdır.Ben burada kendi görüşümü iletmek istiyorum. Annenin ilk gebeliği […]