Gerçek şu ki insan doğduğu anda yaşlanmaya başlar. Yaşadığımız her gün bedenimizde büyük değişiklikler olur hücrelerimiz yenilenir, cilt yapısında değişiklikler gözle görülmeye başlar. Bu süreç genç iken pek fark edilmez ama yaş ilerledikçe belirgin şekilde ortaya çıkar. Yaşlanma karşıtı cilt bakımı genel olarak 30’li yaşlarda başlar. Gençlik döneminde Cilt bakımınıza ne kadar önem verirseniz ilerleyen […]
Metabolizmamız sabah açlığında dinlenme halindedir. Uyandıktan sonra en geç 2. saatte kahvaltı yapılması halinde, sindirim ve boşaltım sistemi güne uyanır. En azından kahvenize ekleyeceğiniz süt, metabolizmanızı çalışmak zorunda bırakır. Pratik, tok tutan, düşük kalorili ve sağlıklı kahvaltı seçenekleri için kişiye özel öneriler alın. Kahvaltıdan itibaren 4. saatte metabolizma yeniden dinlemeye geçer, enerji harcamasını rölantiye alır. […]
Hem nane hem de papatya mide toniği işlevi gördükleri için hazımsızlığı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Asidi etkisiz hale getirirler, tahrişi azaltırlar ve sindirimi desteklerler. Mide hazımsızlığı, bir diğer adıyla hazımsızlık, tahriş edici yiyecekler yenmesi, genel olarak çok fazla yemek yenmesi veya bu iki durumun bir araya gelmesi sonucu oluşan bir kombinasyondur. Ciddi bir sorun değildir ve […]
